inschrijfformulier meditatie cursus
Zen.nl logo Zen.nl Nederland home
inschrijfformulier meditatie cursus


zen actueel blog

 

Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven


Tips,Adrenaline,Zen en geluk

Twaalf tips voor adrenaline verslaafden

In het verleden heb ik mij verdiept in de effecten van endorfine en schreef daarover het boek Zen en geluk, maar steeds meer kom ik erachter dat adrenaline voor veel mensen een nog crucialere rol speelt in hun leven. Minstens ...

Proefles,Alkmaar,Introductiecursus

Doelgerichte zen in Alkmaar

Alles begint met een wens. Toen ik twee jaar geleden verhuisde naar de regio waar mijn roots lagen, ontstond eigenlijk direct de wens om hier te ondernemen wat ik het liefste doe: zenles geven. Mijn werk als zenleraar geeft me veel voldoening en ...

Zenmeesters,Rients Ritskes,Boek,Karma,Eenzaamheid,Reflectie

Pelgrimstocht langs tien zenmeesters

Of ik portretten van de tien nieuwe zenmeesters van Zen.nl wilde schrijven, vroeg Rients, de oprichter en zenmeester van Zen.nl mij. En ja, dat wilde ik wel en ik ging op pad. Een pelgrimage. Wat zou ik leren? Wat zou ik ontdekken? Wat maakt iemand een zenmeester? Is daar ...

Filosofie,Weekend,Kennis,Wijsheid

Zenfilosofie: lezen als zenoefening

Mijn zenleraar verbood mij om te lezen in het begin van mijn opleiding tot zenleraar. Dat was een goede zet, want ik had te veel gelezen en te weinig ...

Logica,Nietzsche,Oorzaak en gevolg,Filosofie

Oorzaak en gevolg volgens Nietzsche

Waar een wil is, is een Duitse filosoof. Friedrich Nietzsche was een van oorsprong geleerd classicus en filoloog, maar werd bij het grote publiek onder andere bekend als de filosoof van de wil. De almacht van ...

Weekendsesshin,Eenheidsbewustzijn,Grenzen,Ken Wilber

Weekendsesshin: Zonder grenzen

In de weekendsesshin van 1-3 oktober gaan we samen onderzoeken wat onze grenzen zijn. Doel is om door inzicht in de grenzen beter in staat zijn deze waar nodig te verleggen, zodat we meer in contact komen met ...

Zenmeesters,Rients Ritskes,Boek

De geschiedenis van Zen.nl

Op zondagmiddag 26 september is er in de Stevenskerk te Nijmegen een feestelijk benoemingsbijeenkomst van tien nieuwe zenmeester. Het bestuur van de Stichting Zen.nl Nederland nodigt ...

Zenmeesters,Rients Ritskes,Boek

Hedendaagse Nederlandse zenmeesters

Op 26 september a.s. staat de benoeming van de eerste tien zenmeesters binnen Zen.nl gepland. Deze benoeming zal op deze zondagmiddag plaatsvinden in de Stevenskerk te Nijmegen. Belangstellenden zijn ...

Weekendsesshin,Ik

Weekendsesshin

Afgelopen weekend organiseerde Pia Velema en Marleen Cremers een zeer geslaagde weekendsesshin met het thema Wie ben ik en Wie ben jij? De foto hiervan ...

Clint Eastwood,Oud,Energie,Creativiteit

Clint Eastwood mediteert nog op z’n 91e

In een recent artikel in de Gelderlander werd een analyse gemaakt van filmredacteuren die tot op hoge leeftijd films blijven maken. Naast Woody Allen en Paul Verhoeven, werd Clint Eastwood genoemd, die op zijn ...

Vertrouwen,Zelfvertrouwen,Ego,Wantrouwen,Denkpatronen

Zoektocht naar vertrouwen

Deze opleidingsdag voor zenleraren en zencoaches zette van alles in beweging bij mij. Rients begon met een van zijn bekend oneliners: ‘Een woord bestuderen is jezelf bestuderen.’ De juistheid ervan werd me ...

Gevangen,Oerbubbels,Zelfbeeld,Emoties

Gevangen in oerbubbels

Dat zou mooi zijn, je gaat mediteren en direct verdwijnen allerlei gedragspatronen die je in de weg zaten. Nog nooit was je zo sprankelend in je relatie, in vriendschappen en als collega. Maar zo eenvoudig gaat dat niet, blijkt uit ...

Vertrouwen,Zelfvertrouwen,12 Tips,Doel

Twaalf tips voor het ontwikkelen van vertrouwen

Wie je vertrouwt heeft in ons volwassen leven te maken met wat je wilt. Dat bepaalt wie je vertrouwt. Als je jezelf wilt ontwikkelen, dan ga je op zoek naar een goede ...

Ouderen,Zenvol,Oud worden,Wijsheid,Leren

Zen-vol leven op elke leeftijd

In de voorbereiding van de komende online cursus over Zen-vol leven op elke leeftijd hebben we een paar boeken gelezen die ons bijzonder geïnspireerd hebben. Een van de boeken waarover we enthousiast zijn is ...

Gehaast,Praten,Stiltes,Dialoog,Overleggen,Reactie

Gesprekken verlopen soepeler

‘Nou dat is een gebied waar ik veel vooruitgang kan boeken’, dacht ik toen ik de dialoogtraining aangekondigd zag. Ik ben gehaast en praat snel door mensen heen. Mensen vragen me wel eens of ik alsjeblieft wat ...

Sesshin,Pijn,Zorgzame aandacht,Vertrouwen

Pijn tijdens mijn eerste sesshin

Voor mijn eerste sesshin vertrok ik op zondag 4 juli richting Lochem. Ik ben dus meteen in het diepe gesprongen. De eerste dagen was het vooral "aankomen". Hoe zal het gaan? Wat gaat er gebeuren en hoe reageer ik ...

Rouw,Rengetsu,Filosofiecursus,Floor Rikken,Gedicht

Rengetsu (1791-1875)

Toen ik 9 was werd ik als 'meisje om tot dienst te zijn' naar het dichtbijgelegen kasteel gestuurd. Daar kreeg ik een uitgebreide opleiding. Ik werd getraind in zeer uiteenlopende vaardigheden: natuurlijk netjes ...

Janwillem van de Wetering,De lege Spiegel,Biografie,Onrust,Lijden

Moet Janwillem van de Wetering mee op vakantie?

Janwillem van de Wetering toog in 1958 als zinzoekende twintiger naar het Verre Oosten en debuteerde in 1971 met “De lege spiegel”. Hij had een zeer avontuurlijk leven. Hij werd beroemd met zijn serie politieromans over ...

Vertrouwen,Opvoeding,Hechting,Opleidingsdag,Yvonne Visser

Vertrouwen, opvoeding en hechting

Iedere zenleraar en zencoach in opleiding (ziop) ondertekent bij aanvang van zijn leertraject de gedragscode van Zen.nl. Gedragscode 5 luidt: ‘Ik oefen in het geven van veel vertrouwen en maak het in mij gestelde ...

Sesshin,Zenleraar,Osho,Compassie,Opleiding

Osho speech Ramon Michielse

In mijn opvoeding kwam het woord compassie niet voor. Toen op mijn 16e mijn stiefvader ook nog werd vermoord heb ik me tijdlang voor dat soort gevoelens afgesloten. Tussen mijn ...

Zentuin,Reis,Kyoto

Zentuinen studiereis Kyoto

Ontdek de magie van de zentuin tijdens een interactieve studiereis naar de zentuinen van Kyoto in Japan, najaar 2022. Laat je inspireren door deze eeuwenoude tijdloze tuinen, onderzoek de levenslessen van ...

Tibet,Rients Ritskes,Donaties

Zen.nl steunt Tenzin

Zen.nl steunt het werk van het Tibetfond Dolma. Dit is een klein fonds dat heel veel goed werk doet voor Tibetanen die gevlucht zijn naar India. Zen.nl sponsort ...

Sesshin,Zenleraar,Osho,Jukai,Leeintenties,Wijsheid

Osho speech van Dymphie Chikan Eeftens

Mijn zenpad begon op woensdagochtend 5 september 2012. Op die ochtend stapte ik voor de eerste keer in bij Zen.nl/Breda. Maar aan deze eerste stap ging al ...

Mediteren,Sesshin,Zenleraar,Osho

Nieuwe osho's

Binnen Zen.nl krijgen senior leraren bij voldoende inzicht, inzet en ervaring de titel osho, wat in onze school zoiets betekent als: zeer ...

Kind,Mediteren,Wiebelig,Mildheid,Ademhaling

Mijn kind wil/niet mediteren

“Mama, we moeten nog mediteren.” Mijn zoon van vijf ziet kans om een nieuw onderdeel toe te voegen aan zijn slaapritueel. Naast het tandenpoetsen, boekje lezen, drie keer ...

Janwillem van de Wetering,De lege Spiegel,Biografie

Janwillem van de Wetering

Deze week verschijnt een biografie van de auteur van o.a. De lege Spiegel en Het naderende Niets, Janwillem van de Wetering. Beide genoemde ...

Rients Ritskes,Zenfilosofiecursus,Bodhidharma

Over Bodhidharma

Bodhidharma (circa 440 - 528) wordt vaak gezien als de eerste echte zenmeester. Zijn levensverhaal en preken zijn pas een eeuw of twee na hem opgetekend en er kan getwijfeld worden aan ...

Buiten mediteren,Afzien,Lawaai,Stilte,Genieten

Mediteren in “roof-top-zendo”

Sinds de zomermaanden wordt in de Bossche zendo lesgegeven en gemediteerd op het dak. Er is een geweldige ‘roof-top-zendo’ gemaakt zodat leraren en cursisten met gepaste afstand en optimale ...

Sesshin,Vertrouwen,Verdriet,Coronacrisis,Klimaatcrisis

Verdriet tijdens sesshin

In oktober reisde ik af naar Lochem voor mijn derde sesshin met als thema ‘vertrouwen’. Ik keek er naar uit, want in de maanden naar de sesshin toe begon ik al op te merken hoe belangrijk het thema vertrouwen in mijn eigen dagelijks leven is. Wat fijn om ...

Sesshin,Beginnersgeest,Yvonne Visser

De eerste keer (1)

In januari ga ik voor de eerste keer een weeksesshin leiden. Spannend, en ongelooflijk leerzaam! Inmiddels heb ik ruime ervaring opgedaan in het leiden van weekendsesshins maar ...

Rients Ritskes,Zenfilosofiecursus,Online,Hui-neng

Over Hui-neng

Boeddha’s ( 500 v. Chr.) verlichting bestond na lang zoeken en trainen uit het besef dat alles één is. Die ervaring van éénheid maakt gelukkiger, dat wil zeggen minder kwetsbaar voor ...


Ik meld me aan voor het gratis wekelijkse online magazine ZenActueel:


ZenActueel Blog 2021

ZenActueel Blog 2020

ZenActueel Blog 2019

ZenActueel Blog 2018

ZenActueel Blog 2017

ZenActueel Blog 2016

ZenActueel Blog 2015

ZenActueel Blog 2008-2014

ZenActueel YouTube

ZenActueel Podcasts