inschrijfformulier meditatie cursus
Zen.nl logo Zen.nl Nederland home
inschrijfformulier meditatie cursus


zen actueel blog

 

Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven


Burn-out,Rust,Bedrijf,Keuzes maken,Duurzaam geluk

Zen in bedrijf - Van stressvol naar zenvol

Zen.nl geeft in meerdere organisaties online incompany zenmeditatie trainingen. Van alle medewerkers kampt 14% met burn-out gerelateerde klachten. Daarnaast zoeken velen ...

Paradijs,Onwetendheid,Zelfbewustzijn,Eenzaamheid,Angst

Zen en het paradijs

Tijdens de zenles voor gevorderden in Leeuwarden spraken we over 'onwetendheid', een begrip dat een belangrijke rol speelt in het boeddhisme. We stelden de vraag hoe dit in relatie staat tot het begrip 'erfzonde' uit het christendom. Hoe in verschillende tijden en ...

Topsport,Coach,Mentale fitheid,Focus

Zen in topsport

Sinds het begin van de corona tijd heb ik ervaren dat het speelveld zich verschuift in de sportwereld. In deze tijden konden we bij sc Heerenveen doorwerken op het veld, de rest van ...

Identiteit,Verandering,Verleden,Actielijst

Verandering heeft zijn greep op ons

Dat alles verandert hoef je een moeder niet uit te leggen. Een moeder is iemand die verandering in haar armen houdt en het een boertje laat doen. In een week of ...

Introductiecursus,Concentreren,Studie,Leren,Wegstoppen

Mediteren helpt studenten (deel 2)

Afgelopen januari begon ik te merken dat ik me door de hectiek van de dag niet meer kon concentreren en focussen op één taak. Nu ik naast mijn studie meer nevenactiviteiten heb, zijn er ...

Rients Ritskes,Zenmeester,Hans van der Vleuten,Succes,Buitenbeentje,Vertrouwen,Geluk

Hans van der Vleuten

De wijk, het huis, de tuin, alles wijst op succes. De zendo, in eigen tuin gebouwd, komt voort uit rijkdom, zowel materieel als spiritueel. Hans van der Vleuten, geboren Brabander, neergestreken in ...

Mediteren,Student,Concentratie,Competitie

Mediteren helpt studenten

De afgelopen maanden was regelmatig in het nieuws hoe slecht studenten zich voelen. 28.000 studenten vulden een vragenlijst in en 51 procent rapporteerde psychische klachten, van wie 12 procent in ernstige mate, zo staat vermeld in de media. Veelgenoemde klachten zijn uitputting, eenzaamheid en prestatiedruk. Gelukkig doen ...

Tellen,Koan,Bijzonder,Aanwezigheid

Tel de sterren

Van iemand die regelmatig vertwijfeld naar haar eigen voordeur staat te kijken in de wetenschap dat de sleutels binnen liggen, verwacht je geen grootse verhalen over ...

Ontwikkeling,Online cursus,Verlangens,Ware zelf,Ego

Onze ontwikkeling in beelden

In de eeuwenoude traditie van zen en christendom spelen beelden een belangrijke rol in het begeleiden van mensen naar verlichting. Jan Brok bespreekt in een van zijn lessen in de komende online cursus Wijsheid in Zen en Christendom deze beeldtradities en kijkt naar ...

Rients Ritskes,Zenmeester,Raoul Destrée,Gelijkwaardig,Gelukkig leven

Raoul Destrée: Een zenleraar is ook een kunstenaar

Hij is een non-duale weg gegaan. Raoul leerde dualiteit zien en waarderen en wist op die manier uitersten te overbruggen en met elkaar te verbinden. Kloven dichten: tussen diep ervaren wijsheid en de praktijk van ...

Opruimen,Perfecte moeder,Huis,Tuin

Slingers zien

Laatst heb ik mijn huis opgeruimd zodat ik het kon versieren. Mijn jongste is drie geworden en het leek me aardig, als de slingers daadwerkelijk te zien zouden zijn. De knutsels aan ...

Bomen planten,Helpen,Missie,Beter milieu

Help bomen planten op zondag 28 nov. Haarlemmermeer

Op deze mooie locatie in de Haarlemmermeer gaan we samen met cursisten van Zen.nl uit heel Nederland 28 november heel veel bomen planten. Meld je aan bij ...

Sesshin,Last minute

Last minute en extra sesshin

Deze zomer was ik weer een van de gelukkige deelnemers van de zomersesshin. Het centrale thema van deze sesshin was de dialoogtechniek. In zijn inleiding gaf Rients aan dat het belangrijk is om je ego te doorzien om ...

Ego,Sesshin,Dialoog,Bubbel

Ego en chocolademousse-incident

Deze zomer was ik weer een van de gelukkige deelnemers van de zomersesshin. Het centrale thema van deze sesshin was de dialoogtechniek. In zijn inleiding gaf Rients aan dat het belangrijk is om je ego te doorzien om ...

Verlicht,Koan,Frustratie,Persoonlijke groei

Verlicht door eerste koan

Léon sloeg zich al worstelend in drie jaar door de eerste koan. Maar hij durft wel te stellen dat deze zoektocht en zijn antwoord zijn leven ...

Zenfilosofie,Luisteren,Lezen,Wijsheid

Impressie van het zenfilosofie-weekend

We gaan aan de slag met meditatief lezen van: ‘In eenheid zijn’ van Huang Po. Ik vraag me af of ik wel pas in deze setting, maar Arthur heeft de leiding dus ...

Klimaat,Demonstratie

Klimaatviering en klimaatmars

Op zaterdag 6 november organiseert de Klimaatcrisis-coalitie een grote landelijke klimaatdemonstratie in Amsterdam en ze streeft ernaar dit tot het grootste klimaatprotest ooit te laten zijn. Dit klimaatprotest is een oproep aan de VN-klimaatconferentie COP26 in Glasgow van ...

Donatie,Hulp vragen,Ego,Vooroordeel

Helpt mediteren met financiële steun

Sinds enige tijd ontvangt Guido financiële ondersteuning van Vrienden van Zen.nl. Dit maakte het voor hem mogelijk om deel te nemen aan de vervolgcursus meditatie bij zen.nl. Ik mocht hem ...

Dag van de stilte,Aanmelden,Locaties Zen.nl

Uitnodiging dag van de stilte

A.s. zondag 31 oktober is de Dag van de stilte. Van 11 tot 12 uur is het op die dag het Uur van de stilte. Acht jaar geleden is...

Rients Ritskes,Zenmeester,Yvonne Visser,Geloof,Familie,Psychiatrie

Yvonne Visser Wat kan ik in de wereld brengen?

Het was een algehele interesse in religie die haar dreef. “Ik had het Oude Testament gelezen, de Koran en de Tao van Poeh (De Tao Te Ching kwam ik toen niet doorheen), dus ik dacht ‘oh, dan pak ik Boeddhisme ook ...

Weekendsesshin,Epe,Identiteit,Labels

Weekendsesshin impressie

Het thema ‘identiteit’ hebben we in twee dialogen uitgebreid met elkaar verkend en daarbij veel inzichten opgedaan. Op zaterdag draaide de eerste dialoog om de vragen ‘waar hoor je allemaal ...

Rients Ritskes,Zenmeester,Jan de Ruiter,Monkey mind,Verantwoordelijkheid

Jan de Ruiter Van een bedacht zelf naar een ervaren zelf

Hij is op diverse plekken in de wereld geweest. Op reis, op de vlucht, voor werk, of om al die zaken tegelijkertijd. Altijd zoekende, vaak niet wetende wat. Als jongeling al met zen ...

Bubbel,Schrijven,Zelfvertrouwen,Dankbaarheid

Schrijfbubbels

Hoe een bubbel op de nonnenschool je toch verder kan helpen beschrijft Dymphie in onderstaande artikel over ‘niet links mogen schrijven’. Dymphie geeft ...

Rients Ritskes,Zenmeester,Arthur Nieuwendijk,Filosoof,Vertrouwen

Arthur Nieuwendijk zenmeester en filosoof

“Het paste mij wel.” Zo voelde voor Arthur de eerste ervaring met zenbeoefening. Hij begon in september 2010 met een cur¬sus van tien lessen bij Floor Rikken, bij haar thuis in Amster-dam. “De eerste keer op het kussen voelde ...

Rouw,Overleden,Geluk,Wijsheid

Is rouw interessant?

We zijn bij de emotie verdriet aanbeland en Arjan vraagt ons naar onze ervaringen en definities. Welk verdriet, daarover hoef ik niet lang na te denken, want mijn man is bijna ...

Trouw,Zenmeesters,Stilte,Ceremonie

De stilte van zenmeditatie kan de hemel en de hel tegelijk zijn

Uit een de deur van een achterkamertje in de Sint Stevenskerk in Nijmegen stappen tien aankomend zenmeesters naar buiten. Het geroezemoes onder de honderden aanwezigen in de kerk verstomd direct, waarop de ...

Rients Ritskes,Zenfilosofiecursus,Bodhidharma

Over Bodhidharma

Bodhidharma (circa 440 - 528) wordt vaak gezien als de eerste echte zenmeester. Zijn levensverhaal en preken zijn pas een eeuw of twee na hem opgetekend en er kan getwijfeld worden aan ...

Buiten mediteren,Afzien,Lawaai,Stilte,Genieten

Mediteren in “roof-top-zendo”

Sinds de zomermaanden wordt in de Bossche zendo lesgegeven en gemediteerd op het dak. Er is een geweldige ‘roof-top-zendo’ gemaakt zodat leraren en cursisten met gepaste afstand en optimale ...

Sesshin,Vertrouwen,Verdriet,Coronacrisis,Klimaatcrisis

Verdriet tijdens sesshin

In oktober reisde ik af naar Lochem voor mijn derde sesshin met als thema ‘vertrouwen’. Ik keek er naar uit, want in de maanden naar de sesshin toe begon ik al op te merken hoe belangrijk het thema vertrouwen in mijn eigen dagelijks leven is. Wat fijn om ...

Sesshin,Beginnersgeest,Yvonne Visser

De eerste keer (1)

In januari ga ik voor de eerste keer een weeksesshin leiden. Spannend, en ongelooflijk leerzaam! Inmiddels heb ik ruime ervaring opgedaan in het leiden van weekendsesshins maar ...

Rients Ritskes,Zenfilosofiecursus,Online,Hui-neng

Over Hui-neng

Boeddha’s ( 500 v. Chr.) verlichting bestond na lang zoeken en trainen uit het besef dat alles één is. Die ervaring van éénheid maakt gelukkiger, dat wil zeggen minder kwetsbaar voor ...


Ik meld me aan voor het gratis wekelijkse online magazine ZenActueel:


ZenActueel Blog 2021

ZenActueel Blog 2020

ZenActueel Blog 2019

ZenActueel Blog 2018

ZenActueel Blog 2017

ZenActueel Blog 2016

ZenActueel Blog 2015

ZenActueel Blog 2008-2014

ZenActueel YouTube

ZenActueel Podcasts