Zen.nl logo
 Beter slapen? Wat is zen? 
Zen.nl logo Zen.nl Nederland home
Wat is zen?
Beter slapen?

zen meditatie cursus centrum

 

ZenActueel

Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven


Zen en zien

Hoe kijk je naar de wereld? Mijn ogen werken als zintuigen die waarnemers zijn van de wereld. Ik kijk en ik zie. Daarbij merk ik op dat het mijn natuurlijke modus was om ...

Jouw en mijn natuur

Toen ik op mijn 15e jaar als natuur liefhebbende puber op de middelbare school voor het eerst economie kreeg, zag ik tot mijn verbazing dat lucht, water en ruimte geen ...

Hoe gaat het met je?

Als ik mensen vraag hoe het met ze gaat, valt het mij op dat ik steeds vaker het antwoord “z’n gangetje” krijg. Op mijn vervolgvraag wat er precies mee wordt bedoeld, krijg ik ...

Wat zegt Boeddha jou?

Wat zegt Boeddha jou? Dat is de sesshin-koan voor de komende. Maar wat is een koan? Een koan is een spirituele (soms paradoxale) vraag die in zen wordt gebruikt om creatief te leren denken en inzicht te ontwikkelen.

Vertragen geeft warmte

Laatst, op een koude voorjaarsdag, was ik in de buurtsuper bij ons in de winkelstraat. Een kleine winkel waar het altijd een komen en gaan is van ...

Waarom mediteren met een koan goed is?

Koantraining is naast het tellen van de ademhaling en het ‘alleen maar zitten’ een andere eeuwenoude techniek uit de zentraditie om inzicht te ontwikkelen en adequaat te leren omgaan met gevoelens, emoties en gedachtes. In ...

Ben ik een boom of een struik?

Het dagelijks zelf is de manier waarop we onszelf aan de wereld presenteren en is het resultaat van de strategieën die we gebruiken om ...

Jouw natuur is mijn natuur

Zen en natuur, dat zijn de onderwerpen waar ik het grootste deel van mijn tijd mee bezig ben. Voor mij zijn die twee onderwerpen volkomen ...

Tien regels voor een goede dialoog

Afgelopen maand zijn de eerste vier, geheel volgeboekte eendaagse zen-dialoog-trainingen gegeven. De deelnemers zijn enthousiast en ervaren sinds de training meer rust en diepgang in hun gesprekken. Op verzoek heeft ...

Zenfilesoof

Het is donderdag aan het einde van de middag. De werkdag zit er op. Het was een fijne dag waarin veel is gelachen met collega’s. De lente kondigt zich aan door de bloesem aan de bomen en ...

Mijn ego is geen Tesla

Ego is de beweging waarmee de geest zich in de wereld manifesteert. De vorm die door die beweging ontstaat is niet lukraak, maar verloopt volgens een soort “bouwplan”. Het bouwplan wordt bepaald door onze ...

Opening vernieuwde zendo Zen.nl Zeist

De verbouwing is klaar, de nieuwe zentuin is geharkt. Op zondag 14 april is de opening om even stil te staan bij de mooie nieuwe ...

Ik ben niet mijn ‘Ego’

Als je zelfkennis wilt opdoen, betekent dat dat je probeert om die bewegingen van de geest te leren kennen. De meest gangbare methoden om jezelf te leren kennen zijn erover nadenken en praten of er boeken over lezen. Maar de taal zit ons dan in de weg, .....

De kunst van leven en sterven

Het thema van de laatste Ziop-dag was: ‘Zen en de kunst van het sterven’. Dat je om goed te kunnen sterven goed moet kunnen ...

Negentig dagen mediteren in Korea (deel 2)

Op suggestie van Rients bezocht Zen.nl cursist Joris van Bakel het zenklooster Musangsa in Korea. Vorige week publiceerden we ...

Ritme en rust in je Dialoog met de Talkingstick

De eendaagse Dialoogtrainingen die dit voorjaar worden gegeven zijn op de meeste locaties reeds volgeboekt. Er zijn ...

Negentig dagen mediteren in Korea

Op suggestie van Rients bezocht Zen.nl cursist Joris van Bakel het zenklooster Musangsa in Korea. Hieronder zijn eerste indrukken.

De naaktslak

Leer je tijdens een sesshin meer dan in het gewone leven? De afstand tussen een week zwijgend mediteren en thuis optrekken met je kinderen blijkt ...

Spontaniteit

Hetzelfde denken, voelen en doen is een hele kunst. Dat ondervonden deelnemers aan een cursus enso schilderen. En wat heeft dat met spontaniteit ...

ZenActueel-essay prijs voor Evert Jan Kema

Evert Jan Kema uit Amersfoort ontving tijdens de opleidingsdag voorzenleraren (en andere belangstellenden) een prijs in de vorm van een geldbedrag voor zijn ZenActueel-essay Mijn wedergeboorte. Op de redactieleden maakte dit stuk grote

Het dialooggeheim

Dit is het derde artikel over de Dialoog. Het eerste ging over beter luisteren en de zich herhalende gedachten. Het tweede over de rol van non-verbale communicatie en die van emoties in de Dialoog.

80% meer inzicht door sesshin

Alle sesshins worden geëvalueerd en de resultaten zijn altijd vergelijkbaar hoog, maar toch worden ze in de loop der tijd nog steeds een beetje hoger. Zo scoort ...

Zenleiderschapsforum opgericht & oproep aan vrouwen

Afgelopen woensdagavond is de eerste bijeenkomst gehouden van het nieuw opgerichte zenleiderschapsforum. Ondanks de voorjaarsvakantie was ...

Dialoog, debat en emoties

Het vorige artikel ging over luisteren en hoe onze zich herhalende gedachten dat bemoeilijken. Om goed te kunnen functioneren is het heel ...

Het lijden van Theresa May

‘Order! Order! Order!’ De filmpjes van de Voorzitter van het Britse Lagerhuis zijn populair op social media. Deze man ...

De schoonheid van cirkels

Twee miljoen bezoekers zagen de zon ondergaan in de enorme hal van de Tate Modern. Het kunstwerk van Olafur Eliasson spreekt iedereen aan, het verbeeldt de ultieme universaliteit.


Ik meld me aan voor het gratis wekelijkse online magazine ZenActueel:


ZenActueel Archief

ZenActueel YouTube

ZenActueel Podcasts