whatsapp
 

Zen.nl logo Zen.nl Nederland home


 
 

ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven


Afwijzing,Angst,Schrijfblokkade,Eigenwaarde,Niet persoonlijk,Kans,Groei

De angst om afgewezen te worden

De angst om afgewezen te worden, wie heeft het niet? Maar voor velen, zoals voor Peter is die angst soms zo groot dat het leidt tot blokkades, zoals een schrijfblokkade. En juist daarover ...


online cursus,Nico Tydeman,Alan Watts

Alan Watts heilig of hedonist?

Alan W. Watts is een van de bekende auteurs over zen die aan de orde komt in de komende online cursus van Nico Tydeman over zen, eros en mystiek. Alan Watts verdient het ...


Perspectief,Sesshin,Doel,Koan,Frisse blik

Een nieuw perspectief door sesshin

Met mijn handen in sashu voor de borst en mijn ogen gericht op een kussen in de hoek wandel ik door de zendo in het sesshinhotel. Het is een oefening van Floor, die deze ...


Nirwana,Tommy Wieringa,Opleidingsdag

In de rij voor Nirwana

Afgelopen zondag is de nationale zenleraren en zencoaches opleidingsdag druk bezocht geweest. Er waren 150 deelnemers en velen wilden hun exemplaar van de nieuwe roman van Tommy Wieringa laten ...


Merel,Oratie,Proefdieronderzoek,Onderwijs

Merel redt alle levende wezens

Merel Ritskes-Hoitinga haalt veel inspiratie uit haar jarenlange zenbeoefening. Het dagelijks mediteren geeft haar veel energie en doorzettingsvermogen. Dat kan ze ook goed gebruiken om - haar zenboeddhistische vertaling van de boddhisatva gelofte - alle levende ...


Tommy Wieringa,Nirwana,Opleidingsdag,Roman

NIRWANA

Zondag a.s. is Nirwana het thema van onze landelijk opleidingsdag in Amersfoort. Als onderdeel van het programma geeft Tommy Wieringa een lezing en presenteert hij zijn langverwachte nieuwe roman met als titel Nirwana. Lees hieronder een ...


online cursus,Michel Dijkstra,Japanse filosofie,Joko Beck,Rients Ritskes

Nieuw: Zen.nl Hilversum

Dit seizoen start Magda samen met Gerard Plaisier een nieuwe Zen.nl locatie in Hilversum. Ze hebben er zin in om in hun mooie nieuwe locatie veel mensen te leren mediteren. Ze kunnen niet ...


online cursus,Michel Dijkstra,Japanse filosofie,Joko Beck,Rients Ritskes

Zen van India tot het Westen

Zenfilosofie is misschien wel een van de meest invloedrijke spirituele stromingen ter wereld. Zen heeft een geschiedenis die zich uitstrekt van India tot China, Korea, Japan en uiteindelijk ook ...


Verlichting,Ziekenhuis,Sesshin,Keuze,Inzicht

Verlichting in het ziekenhuis

Vanuit haar woonplaats Berlijn woont Leonne de meditatiegroep voor gevorderden in Zen.nl Nijmegen bij. Zelfs toen ze in het ziekenhuis lag, hoefde ze daardoor haar wekelijkse zenles niet te missen. Een ziekenhuisverblijf is zelden prettig, maar met ...


Niet Aangeboren Hersenletsel,Vertrouwen,Verbinden,Dialoog

Uitnodiging Zen en Niet Aangeboren Hersenletstel

Tim schreef in maart dit jaar een artikel over zen, hersenletsel en energie en de reacties daarop leverden de inspiratie voor vervolgstappen.


online cursus,Michel Dijkstra,Japanse filosofie,Rengetsu

Dichtend op weg naar de moderne tijd: ‘Lotusmaan’ Rengetsu

‘Er woont hier een non die haar dagen rustig doorbrengt, aan de voet van de Hiei-berg, omgeven door groen. Het water van de Kamo-rivier, dat altijd in beweging is, zuivert haar hart-geest. Ze schept klei uit ...


Introductiecursus,Loslaten,Gedachten,Sneeuwbol,Beweging,Ego,Wie ben ik

Als sneeuw dwarrelende gedachten

Patricia beschrijft hoe extra mediteren haar helpt om de altijd dwarrelende gedachten beter los te kunnen laten.


Feest,Zen.nl Dordrecht,Rients Ritskes,Anke Welten

Feest in Zen.nl Dordrecht

Afgelopen zaterdag gaf Rients Ritskes een lezing ter gelegenheid van het 7,5 jaar bestaan van Zen.nl Dordrecht. Het was een bijzonder feestelijke gebeurtenis, waarin Anke op ontroerende wijze vertelde over de ...


Tommy Wieringa,Nirwana,Lijden,Zelfverbetering

Gematigd lijden bracht me bij zenmeditatie

In het hart van het boeddhisme bevinden zich begeerte en lijden; zenmeditatie wordt beschouwd als een remedie tegen dat lijden. Het was gematigd lijden dat me bij zenmeditatie bracht, het lijden van een middelbare man die meende dat het leven hem iets ...


Voelen,Koan,Introductiecursus,Luisteren,Identiteit,Kompas

Wat voel ik nu?

Gabrielle beschrijft hoe het dagelijks leren mediteren invloed heeft op hoe ze zichzelf voelt. Eerst was er vooral twijfel, maar de koan ‘Wat voel ik?’ heeft haar hele andere dingen doen voelen. Soms zijn alle ...


Introductiecursus,Innerlijke reis,Werk,Aandacht,Vertragen,Creativiteit

Zenmeditatie en aandacht voor je werk

Zen gaat over ontspannen en vol aandacht in het moment zijn. In veel en misschien wel alle beroepen speelt deze aandacht een grote rol. Door te veel stress missen we vaak die aandacht die nodig is voor ...


Sesshin,Eenzaam,Verbonden,Ziek,Angst

Eenzaam en toch verbonden

Op de eerste dag van haar allereerste sesshin in de zomer van 2022 krijgt Tineke Elderhuis corona. In plaats van naar huis te gaan, besluit ze de sesshin zoveel mogelijk te volgen in quarantaine vanuit haar hotelkamer. En daar komt de confrontatie met ...


Bipolair,Prikkels,Zelfverzekerder,Leefstijl,Ziekte

Bipolair, zen, angst en mediteren

Madelon vertelt openlijk over haar bipolaire stoornis en hoe het mediteren en de meditatiecursus bij Zen.nl haar leven hiermee hebben veranderd.


Mythe,Oedipus,Elektra,Ouders,Kinderen,Verliefd,Archetype,Freud

Vader verliefd op dochter Moeder verliefd op zoon

Het bestuderen van koans, sprookjes en mythes is als het bestuderen van jezelf, want al deze verhalen gaan over de zin van het leven en de diepe motieven achter je eigen handelen. In de afgelopen ...


In Memoriam,Hans van der Vleuten,Zenmeester,Duurzaam geluk,Overleden

Hans van der Vleuten (1954 - 2023)

Op zaterdag 5 augustus 2023 overleed Hans van der Vleuten, een man met een missie die behalve mijn goede vriend ook een zeer gewaardeerde collega was....


Introductiecursus,Proefles,Kwaliteit leven,Maria

Een nieuw gezicht voor Zen.nl/Zutphen

Mijn naam is Maria en ik maakte voor het eerst kennis met zen toen ik als vijftienjarige met mijn ouders meeging op vakantie naar een zenweek....


Introductiecursus,Harmonie,Leidinggeven,Vertrouwen,Duidelijkheid,Controle

Wat is leidinggeven?

Nadat Peter ontslagen werd als leidinggevende rees de vraag: ‘Wat is dat; leidinggeven?’. Zenmeditatie en zencoaching hebben hem het nodige inzicht gegeven en hem geholpen zijn eigen opvattingen en patronen daarbinnen te doorzien. In de loop van ...


Sesshin,Passie,Archetype,Doelen

Volg de stem van je hart

Tijdens de afgelopen zomersesshin gebruikte ik het boek Volg de stem van je hart van Joseph Campbell. Hoewel de titel nogal zoetsappig is, geeft het boek een diep inzicht in de taal van mythes en symbolen en kan het lezen ervan je leven veranderen. Mythes bestuderen doet je ...


Controle,Loslaten,Sesshin,Weekendsesshin,Stichting Vrienden van Zen.nl

Controle loslaten?

Renate vertelt over de leerzame ervaringen tijdens haar laatste sesshin onder leiding van Floor Rikken. Ze prijst ook het werk van de Stichting Vrienden van Zen.nl om zoveel mogelijk mensen de mogelijkheid te bieden deel te kunnen nemen


Sesshin,Boos,Inzicht,Lichaam,Luisteren

Boos tijdens sesshin

Esther doet verslag van de mei-sesshin waaraan ze dit jaar meedeed. Hoewel het de zoveelste sesshin voor haar was, werd het toch weer een grote uitdaging, maar het inzicht dat ontstond geeft haar een nieuw perspectief op haar toekomst.


Sesshin,basho,Peter van Beukelen,haiku

Onvoorziene hoogte- en dieptepunten op de reis

Basho's "De smalle weg naar het verre noorden" is een klassieke haiku-bundel, in de 17e eeuw geschreven door de beroemde Japanse dichter Matsuo Basho. Het werk is een combinatie van proza en haiku's die zijn zware reis naar het noorden van Japan beschrijven. Het noorden staat in Azië symbool voor, daar waar de wijsheid te vinden is.



Ik meld me aan voor het gratis wekelijkse online magazine ZenActueel:


ZenActueel Blog 2023

ZenActueel Blog 2022

ZenActueel Blog 2021

ZenActueel Blog 2020

ZenActueel Blog 2019

ZenActueel Blog 2018

ZenActueel Blog 2017

ZenActueel Blog 2016

ZenActueel Blog 2015

ZenActueel Blog 2008-2014

ZenActueel YouTube

ZenActueel Podcasts