Ik loop over straat en denk aan mijn nieuwe koan “Wat zegt de steen der wijzen?”. In Het nieuwe koanboek wordt aanbevolen om voor het bestuderen van deze koan een steen te zoeken die je aanspreekt. Het is december en in Berlijn zet de ...
Als Annemarie in de vroege ochtend op haar vaste plek zit te mediteren ziet ze na enkele minuten vanuit haar ooghoeken een hele grote spin lopen, en dan ...
Manon heeft zich inmiddels wel bewezen als een goede advocaat, maar door zen ontdekte ze dat er meer manieren zijn om haar werk nog beter te doen.
Soms vragen mensen als ik zeg zenleraar te zijn: zwemleraar? Het verschil is ook maar één letter en ook feitelijk zijn de verschillen tussen zennen en zwemmen minder groot als ...
Kees van Kooten en Wim de Bie zongen het al in 1975: 'Zoek jezelf broeder; Vind jezelf. Wees en blijf alleen jezelf.’ Met als eerste zin van het eerste couplet ...
Donderdag 22 februari start de online serie colleges over dit thema olv Floor Gessho Rikken. Lees hier alvast een korte inleiding op de innige relatie tussen zen en de omgang met verlies en dood.
De inspiratie die ik voelde toen de reacties op dit eerste artikel over zen en hersenletsel per mail binnen bleven komen, was schitterend. Dat mensen de ruimte voelden om hun ervaringen met mij te delen naar aanleiding van ...
Op 2 februari zie ik in mijn agenda dat het in Amerika Groundhog Day is en ik denk aan de gelijknamige film over de manier waarop de hoofdpersoon steeds opnieuw een vervelende opdracht moet uitvoeren, totdat hij alles met ...
Volgens de uitgegeven verklaring zijn ze hand in hand gestorven, mijn vriend Dries van Agt en zijn vrouw Eugenie, beiden 93 jaar oud en zeventig jaar samen. Wanneer lees je nu zoiets ...
Sesshin najaar 2023. Ik voel me lichtjes ziek maar heb veel zin om op sesshin te gaan. Lekker een weekje weg van mijn werk, waar veel aan de hand is.
Keetje voelt in de eerste introductieles van de zencursus al het effect van een actieve meditatiehouding en plotseling realiseert ze zich dan, hoe de angst haar ...
In zenteksten kom je vaak de zin 'alles is altijd in verandering' tegen. Een zin die ik rationeel gemakkelijk kan beamen, maar die ik als uiterst moeilijk beschouw om ten diepste te ervaren en te leven. Door te ...
Robert heeft onlangs zijn vader (zie foto) verloren en deelt hieronder zijn persoonlijke ervaring ter inspiratie om goed te kijken naar de gecompliceerde relaties die we allemaal wel kennen.
Mijn onderzoek richt zich op meditatie en de mogelijke relatie met zelf-transcendente, bewustzijn-veranderende ervaringen, zoals diepe concentratie (flow), mystieke en andere ontzagwekkende ervaringen. Hoewel ...
Lees hier het hartverwarmende reisverslag van Cora, die Alledaagse wonderen van zenmeester Joko Beck meeneemt als inspirerende metgezel en zo Noorwegen verkent. Ze omarmt de ...
Compassie (karuna) is een centraal begrip in zen en boeddhisme en lijkt in betekenis op medeleven, mededogen en medelijden, maar er zijn wezenlijke ...
Sinds kort kunnen duizenden medewerkers van onder andere AON en CAK op kosten van hun werkgever een introductiecursus zenmeditatie volgen. Bijzonder is ...
Nu we ons als maatschappij steeds meer bewust zijn van de gevaren van teveel achter het scherm zitten, voelen we ons extra gemotiveerd onze cursussen op locatie te blijven organiseren. Immers de gevaren liegen er niet om. Denk maar aan ...
"Mensen ervaren veel stress. Meditatie kan een goed middel zijn om gelukkiger te worden.” Aldus Remko de Beer van Zen.nl Tilburg.
Ben je op zoek naar meer focus, creativiteit en een gevoel van één zijn met jezelf en wat je doet? Zenmeditatie is de methode om niet alleen tijdens het mediteren, maar in alle dagelijkse activiteiten meer flow ...
Bij een van de eerste lessen tijdens de Introductiecursus doen we de in Zen.nl befaamde oefening met theekommetjes. Er worden verschillende kommetjes voor de cursisten neergezet met de vraag: Welk kommetje zou je ...
Als je haar ontmoet zou je het niet zeggen, maar deze innemende en aardige vrouw was vroeger naar eigen zeggen heel ontevreden en vaak boos. Perfectionisme en strengheid voor haarzelf stonden haar in de weg. Het lezen van ...
Mandarijntjes worden vaak geassocieerd met het begin van een goed nieuw jaar en dat is logisch omdat mandarijntjes symbool staan voor ...
De Japanse tuinarchitectuur is nauw verweven met de beoefening van zen. Bay reist door Japan met Jeroen Verstappen en ontdekt hoe principes als eenvoud, harmonie en leegte in de Japanse ...
In deze rubriek willen we graag jouw mooiste en meest zenvolle foto plaatsen. Dus heb je een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar ...