Idealisten onder ons, houdt vol!
Zondagmiddag 8 maart 16.30 uur gaat in LUX Nijmegen de Film Future Science in première, waarin ook Merel Ritskes-Hoitinga aan het woord komt over haar idealen ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2026, 2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2026
Zen en niet weten wat je ziet
Samen met een vriend wandel ik rond etenstijd over een bospad. Het is zo’n warme herfstavond waarop het de zon alles langzaam goud kleurt. In de verte staat een ...
Succes en duurzaam geluk
In de loop der jaren heb ik in binnen- en buitenland naast veel gewone mensen ook zeer uiteenlopende topprofessionals mogen coachen. Van beroemdheden als Dick Bruna en bankdirecteur Herman Wijffels, tot topsporters als ...
Meditatie en EQ
Sinds de jaren negentig is het thema Emotionele Intelligentie (EQ) een populair begrip. Het verwijst naar de mate van vaardigheden rond emoties: herkennen wat je voelt, reguleren wat er gebeurt en afstemmen op de ander. EQ is minder gemakkelijk ...
Bubbels doorgeven
Vader-dochter relaties vormen een onuitputtelijke bron voor de cinema. Recent zag ik de Scandinavische film Sentimental Value, die mij onverwacht terugbracht bij ...
Heb geen hoop
In dit artikel beschrijft Vincent hoe hij ontdekte dat er twee aspecten zijn aan het loslaten van hoop en wat dit met zen te maken heeft.
Zen, vrijheid en Allen Ginsberg
Het sterk door de zenfilosofie geïnspireerde werk van de invloedrijke, dichter en schrijver Allen Ginsberg zorgde voor een bevrijding van het dogmatische denken in de jaren 1950 en 1960. Hij verzette zich ...
Zitten met wat er is
Zenmeditatie helpt Sylvia beter om te gaan met long covid. Ze had al eerder ervaring met mindfulness. De online zenmeditatiecursus voor mensen met long covid voelde als de kans om het mediteren opnieuw op te pakken. Het online karakter bleek daarbij onverwacht ...
Leren van een tikfout
In mijn essay Bestaat toeval? heb ik een tikfout gemaakt. Op het eerste gezicht nogal onbeduidend. Maar tikfouten zijn zelden toevallig. Versprekingen, vergissingen en ...
Zenles individueel of in de groep?
In Zen.nl werken we vooral met groepslessen. Iedereen ervaart dat samen mediteren extra diepgang geeft aan de beoefening. Toch is dat voor sommige mensen niet altijd de ideale vorm. Cora, hooggevoelig en sinds een aantal jaren bekend met tinnitus, besloot ...
Zen en geciviliseerde psychopaten
We denken bij psychopaten vaak aan brute misdadigers en andere ontspoorde individuen. Maar veel destructief gedrag in onze samenleving komt van keurig geklede mensen. Van mensen die goed functioneren, intelligent zijn, rationeel en ...
Hoe duister is de toekomst
"De toekomst is duister, hetgeen over het algemeen het beste is dat de toekomst zijn kan." Aldus Virginia Woolf in 1915, een tijd waarin haar wereld in kruitdampen gehuld was en armoede en honger alomtegenwoordig waren. Het citaat voelt als ...
Van overleven naar leven met Long Covid
Lees hier het ontroerende verhaal van Anja die deelnam aan de onlinecursus voor long covidpatienten een van de beste keuzes in haar leven noemt.
Genoeg aan jezelf?
Een terugkerend misverstand over zen is dat innerlijke vrijheid zou leiden tot terugtrekking. Soms zijn partners bang dat wanneer de ander gaat mediteren, dat zou leiden tot minder betrokkenheid. Alsof ...
Met long covid minder bubbels
Lees hier het ontroerende verhaal van Anja die deelnam aan de onlinecursus voor long covidpatienten een van de beste keuzes in haar leven noemt.
Succes en trauma
Toen ik elf jaar was overleed mijn broertje Klaas Theo. Aan zijn overlijden gingen enkele jaren van langzame aftakeling vooraf. Hij had een zeldzame spierziekte. Dit alles liet diepe sporen na in mij en mijn familie. Niet alleen door ...
1 2 3 4 >> Laatste