Zen.nl, ZenActueel 29 augustus 2014

Zen.nl ZenActueel

Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen

Nummer 35, 29 augustus 2014. Zie hieronder het archief

Extra kaartjes beschikbaar voor filmpremière Geluk in Uitvoering Vanavond is de première van de film Geluk in Uitvoering van Misha Beliën bij LUX in Nijmegen. Door onverwacht grote belangstelling is de vertoning enkele dagen uitverkocht geweest, we hebben echter een grotere zaal kunnen organiseren en sinds gister zijn er weer een aantal kaarten beschikbaar, klik hier om een plaats te reserveren.
Naast de vertoning van de film zal prof. Ap Dijksterhuis (bekend van zijn boek Het slimme onderbewuste) een korte inleiding verzorgen over het thema 'Geluk als richtinggever in je leven', prof. Hans Thijssen zal spreken over 'Ideeën over geluk in het verleden en het heden' en Rients Ritskes gaat in op de vraag 'Waarom Japanners ondanks zen toch niet gelukkig zijn'.

Uit Zen.nl Geluksonderzoek maart 2014:
De belangrijkste conclusie is dat mensen die mediteren gelukkiger zijn en mensen die meer mediteren nog gelukkiger.

Net als in de afgelopen twee jaar zien we dat zenleraren die les geven de gelukkigste categorie zijn in ons onderzoek. Met een gemiddelde van 7,7 komen ze ver boven het landelijke gemiddelde van een 7,0.

Serendipiteit en Zennie

Stanley Peters, Zen.nl Zevenaar. Serendipiteit is volgens Wikipedia 'het vinden van iets onverwachts, terwijl je op zoek bent naar iets totaal anders'. Een voorbeeld hiervan is de ontdekking van penicilline, een door een schimmel afgescheiden stof waarvan bij toeval werd ontdekt dat deze bacteriedodend was.
Zo is het mijn vrouw Marion en mij overkomen dat we in Doesburg waren om wat gekleurd glas te kopen voor een glas in lood ontwerp dat ik wilde maken. Bij toeval namen we een kijkje in een hofje. Daar werd net een klein winkeltje leeggeruimd. Het pand wekte onze interesse en na een gesprek met de eigenaar hadden we alle informatie die we nodig hadden. Later die dag kwam Marion

ineens de tuin in gerend met de mededeling dat ze had toegezegd het pand te huren. Zij had haar eigen winkeltje en ik een nieuw atelier, een droom van vele jaren kwam uit!
Zelf was ik al enige tijd daarvoor begonnen met een introductiecursus zen. Zen en boeddhisme hadden al jaren mijn interesse en met de opening van Zen.nl Zevenaar kwam zen dichtbij en ben ik het ook daadwerkelijk gaan beoefenen. Zo kwam ik op het idee om het logo van Zen.nl, 'Mimi', in glas in lood te maken.
Na het logo enigszins aangepast te hebben om het technisch mogelijk te maken, ging ik ermee aan de slag in het nieuwe atelier. Dit proces was een mooie gelegenheid om in de praktijk te oefenen met de theorie over 'nen'; de hoeveelheid aandacht die je ergens op kunt richten. Daarnaast kreeg het werk veel aandacht van de bezoekers in de winkel van mijn vrouw, wat weer vele interessante ontmoetingen opleverde.
Zo heeft de serendipiteit dat ons tot het verkrijgen van een nieuw pand leidde, weer tot bijzondere andere gebeurtenissen geleid. Zoals de geboorte van Zennie (zoals ik haar noem) in glas in lood en het mogen presenteren van

Zennie aan mijn zenleraar Heleen van Zen.nl Zevenaar.

Wil je ook jouw persoonlijke zenverhaal teruglezen in de ZenActueel en kans maken op een mooi handgemaakt zenpak ter waarde van €115,-? Stuur dan jouw Zenstory van maximaal 750 woorden naar zenactueel@zen.nl.

Meditatie dringt door tot in je genen

Dat meditatie vele gunstige lichamelijke en geestelijke gezondheidseffecten heeft is ondertussen vrij algemeen bekend. Hoe dat echter precies in zijn werk gaat is nog niet zo helder. Een team van onderzoekers uit Amerikaanse staat Wisconsin, Spanje en Frankrijk meldt nu voor het eerst bewijs van specifieke

moleculaire veranderingen in het lichaam na een periode van mindfulnessmeditatie.
Er werd onderzocht welke fysieke effecten er merkbaar waren na een dag intensief mediteren door een groep ervaren mediteerders en een groep ongetrainde mensen. Na acht uur mindfulness lieten de mediteerders een scala aan genetische en moleculaire verschillen zien, waaronder gewijzigde niveaus van genregulerende systemen en ontstekingsgenen. Deze verschillen worden door de onderzoekers verbonden aan een sneller fysiek herstel na een stressvolle situatie.
Meditatie blijkt een regulerend effect te

hebben op genen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen. Aan het begin van het onderzoek was er geen verschil tussen de onderzochte genen van de twee groepen deelnemers. De effecten werden echter alleen waargenomen bij de ervaren mediteerders. Kalmte van geest heeft volgens de onderzoekers een gunstig effect op het lichaam.
De wetenschappers hopen een fundament te hebben gelegd voor toekomstige studies naar de behandeling van chronische ontstekingsziektes met meditatie.
Deze studie is verschenen in het tijdschrift Psychoneuroendocrinology.

Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier.

Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Archief

Nieuws in de media

Meer: