Zen.nl, ZenActueel 24 oktober 2014

Zen.nl ZenActueel

Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen

Nummer 43, 24 oktober 2014. Zie hieronder het archief

Geld, seks, oorlog, karma In november zal de bekende Amerikaanse hoogleraar Boeddhistische en Vergelijkende Filosofie en zenleraar David Loy meerdere lezingen in Nijmegen houden. Loy houdt zich vooral bezig met de ontmoeting tussen het boeddhisme en de moderne Westerse wereld, wat beide tradities van elkaar kunnen leren. Daarbij is hij met name geïnteresseerd in de mogelijke sociale en ecologische consequenties daarvan.
Hij heeft een aantal boeken over het boeddhisme geschreven, waarvan Geld, seks, oorlog, karma: notities voor een boeddhistische revolutie recentlijk in het Nederlands is vertaald.
Zondag 16 november om 11.00 zal Loy een lezing verzorgen bij Zen.nl Nijmegen met de titel:
      Why Zen-Buddhism and the Modern World Need Each Other
      Klik hier voor aanmelden
Zaterdag 15 november zal David Loy een drietal lezingen geven in het kader van de ziop opleidingsdag:
      The Self and its Lack
      Awareness Bound and Unbound
      A Buddhist Ecology
      Deze drie lezingen zijn alleen toegankelijk voor zenleraren in opleiding bij Zen.nl.
Dinsdag 11 november om 19.30 zal Loy in het kader van het Soeterbeeck Programma een lezing verzorgen met de titel:
      The Buddhist Revolution, klik hier voor meer informatie en inschrijven.

Zen voor soldaten
ZenActueel, wetenschap. Een team van onderzoekers van de University of California, de San Diego School of Medicine en het Naval Health Research Center is tot de conclusie gekomen dat mindfulnesstraining mariniers kan helpen bij het voorbereiden op en het herstellen van gevechtssituaties. Naar aanleiding van het onderzoek, gepubliceerd op 16 mei jl. in het American Journal of Psychiatry, stellen de onderzoekers dat het invoeren van meditatie-oefeningen in de training voorafgaand aan uitzending kan helpen om het stijgende aantal stressgerelateerde problemen met de gezondheid onder Amerikaanse militairen, zoals PTSS, depressie en angst, te verminderen.

Volledige aandacht
De onderzoekers omschrijven mindfulness als 'volledige aandacht voor het huidige moment, zonder uitwijding, oordeel of emotionele reactiviteit'. Mindfulnesstraining, traditioneel beoefend door middel van zitmeditatie, poogt deze mentale staat te cultiveren door de geest vrij te maken van onnodige gedachten.
In het onderzoek kregen mariniers van vier pelotons een mindfulnesstraining van acht weken, speciaal toegesneden op mensen die onder stressvolle omstandigheden werken. De cursus omvatte zowel klassikale instructie als huiswerkopdrachten, alsook training in 'interoceptie', het waarnemen van prikkels in het eigen lichaam. 'Als je je bijvoorbeeld bewust wordt van een gevoel van beklemming in je maag, gaat je lichaam automatisch aan de slag om die beklemming te verminderen', aldus Paulus.

Mindful in een hinderlaag
Na de mindfulnesstraining gingen de mariniers, samen met mariniers die de training niet gevolgd hadden, op oefening op een terrein dat opgezet was als een klein dorp in het Midden-Oosten. Tijdens de oefening patrouilleerden mariniers in het dorp en moesten ze reageren op zeer realistische hinderlagen.
De onderzoekers vonden dat de ademhaling en het hartritme van de mariniers die de minfulnesstraining hadden gekregen na de oefening sneller weer op hun normale niveau waren. MRI-scans toonden aan dat de hersenen van mariniers met mindfulnesstraining minder activiteit vertoonden in gebieden die geassocieerd worden met het integreren van emotionele reactiviteit, cognitie en interoceptie. Volgens Lori Haase, een van de co-auteurs van de studie, zijn

vergelijkbare patronen van hersenactiviteit gemeten bij topatleten en elite commandotroepen. Hoge activiteit in deze hersengebieden gaat vaak samen met angst- en stemmingstoornissen.

Optimale stressreactie
'Dat we met zo weinig training in staat zijn de hersenactiviteit in deze gebieden te beïnvloeden is de belangrijkste bevinding van dit onderzoek', aldus Paulus. 'Mindfulness helpt het lichaam haar reactie op stress te optimaliseren, door te oefenen om stressvolle situaties als lichamelijke sensaties op te vatten. De hersenen voegen minder emotionele reacties toe aan ervaringen en dit draagt bij aan een sneller herstel'.
Klik hier voor de VPRO-documentaire Free The Mind, over mindfulness bij veteranen met PTSS.

Boeddha ontmoet Boeddha
Zen.nl Nederland. Op reis in Azië raakten Joost en Anouk onder de indruk van de boeddhistische levenswijsheid. Boeddhabeelden staan symbool voor centrale boeddhistische waarden als compassie, vrede en kalmte. De serene uitdrukking op het gezicht, de aanzet tot een glimlach en de ontspannen maar actieve lichaamshouding, staan symbool voor een gelijkmoedige, doch vitale en opgewekte levenshouding. Een zeer prettige houding om mee te nemen in het dagelijks leven, zowel voor jezelf als je omgeving.
Terug in Nederland wilden Joost en Anouk zowel volwassenen als kinderen op een speelse manier met deze liefdevolle waarden in aanraking brengen. My First Buddha is het knuffelbare resultaat van deze wens om de boeddhistische waarden te verspreiden. Van de opbrengst maakt My First Buddha 10% over aan de stichting Save the Children, die zich inzet voor het realiseren van gezondheidszorg, onderwijs en bescherming voor kinderen van over de hele wereld.
Bij zijn bezoek aan Nederland afgelopen mei heeft ook de Dalai Lama kennis gemaakt met My First Buddha. Een warme ontmoeting zoals te zien is op de foto hiernaast. Kom je ook kennismaken met My First Buddha?

Klik hier Voor de Zen.nl Winkel

Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier.

Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Archief

Nieuws in de media

Meer: