Nummer 2, 9 januari 2015. Zie hieronder het archief
Redactie ZenActueel.
In de bergen nabij Kyoto staat een klooster waar de monniken nagenoeg het onmogelijke doen om de verlichting te bereiken. Mitsunaga Endo is sinds 1945 de dertiende die de hele training heeft volbracht. Hij at, dronk en sliep niet gedurende negen volle dagen. Zijn lippen en tong werden zo nu en dan bevochtigd omdat er anders zeker schade aan zijn slijmvliezen zou optreden. Om te voorkomen dat hij zou omvallen van de slaap werd hij door twee medemonniken wakker gehouden en ondersteund. Tijdens deze negen dagen mediteerde hij en reciteerde hij sutra's, hardop of in zichzelf.
Negen dagen geen slaap
Ieder mens begint na twee of drie nachten niet geslapen te hebben te hallucineren. In welke staat geraakte hij na negen nachten niet geslapen, noch gegeten en gedronken te hebben? Is dat de verlichting? Het is waarschijnlijk de zwaarste beproeving in de boeddhistische traditie van Japan en de monnik die zich eraan bloot wil stellen moet zich er twaalf jaar lang op voorbereiden.
Al die jaren mag hij de berg rond het klooster niet verlaten en vaak loopt hij 100 of 200 dagen achter elkaar 's nachts zo'n 35 kilometer, grotendeels over modderige bergpaden. Als hij deze tocht 1000 maal heeft afgelegd en dus in totaal minimaal 35.000 kilometer door de nacht heeft gelopen, bezoekt hij het keizerlijk paleis in Kyoto. De laatste van de 35.000 kilometers loopt hij door de drukke winkelstraten van Kyoto waar honderden Japanners voor hem knielen in de hoop dat hij hen wil zegenen. Dat doet hij maar al te graag, hij heeft het immers allemaal gedaan om zelf de verlichting te bereiken en voor anderen het lijden te verzachten.
Aan deze eeuwenoude training is de afgelopen 500 jaar weinig of niets veranderd, behalve dan de verlichting zelf
misschien. Vroeger hadden de monniken een lampion met daarin een brandende kaars bij zich, tegenwoordig is het een ledlampje dat hun pad in het donker verlicht.
Na 35.000 kilometer lopen
Wat leert iemand als Mitsunaga van een dergelijke langdurige en extreem intensieve training? Zelf geeft hij aan vooral ervaren te hebben hoezeer wij één zijn met alles en iedereen om ons heen. Zijn ervaring lijkt veel op die van andere duursporters die op een gegeven moment een zeer sterke flow ervaren, waardoor ze het gevoel hebben dat ze gedragen worden en alles perfect is zoals het is. De religieuze context is misschien minder bepalend voor die ervaring dan men zou denken. Zijn het vooral de dopamines en endorfines die ook bij intensieve duursporten vrijkomen, de stofjes die ons zo goed doen voelen? Is deze eeuwenoude praktijk daardoor ontstaan en leeft ze ook daardoor nog steeds voort? Is het dus een zelf opgewekte roes die ons bewust maakt van de wezenlijke grenzeloosheid van alles? Een inzicht in de samenhang der dingen die ons bewust maakt van een zo totale afhankelijkheid, dat deze bevrijdend werkt. We zijn zo totaal afhankelijk van elkaar dat niemand uit het geheel kan vallen. Wat geruststellend en bevrijdend. Zelfs de dood scheidt ons niet van elkaar.
Sesshin
Moeten we allemaal doen als Mitsunaga? Misschien wel, maar dat lijkt ons niet voor iedereen weggelegd. Wel kan hij een inspirerend voorbeeld zijn op het gebied van ontwikkeling van wilskracht en het trainen in het vermogen tot afzien. Want in dit vermogen tot afzien lijkt ook het vermogen tot genieten van het leven te liggen en het vermogen om geluk te
delen met anderen. Dat is waar het in zen en het boeddhisme van Mitsunaga om gaat. En dat is waarom wij in de zentraditie regelmatig sesshins doen. Een paar keer per jaar een week lang flink afzien, niet praten en 18 tot 22 perioden van 25 minuten per dag mediteren. Het traint onze wilskracht en geeft ons voldoende rust en endorfines om ons weer een paar maanden heel gelukkig te doen voelen en dat met anderen te kunnen delen. In de komende winter- en voorjaarsesshin zal het schitterende boek De god van het lopen van theoloog en neuropsycholoog Ineke Albers één van de inspiratiebronnen zijn voor de teisho's van Rients Ritskes. Bovenstaande informatie is grotendeels ontleend aan dit boek.
Ineke Albers zal op de ziopbijeenkomst op zaterdag 6 juni een inleiding houden over meditatie en sport als weg naar verlichting.
Als de wind vrij speelt. De mooiste leerpunten van 2014
Redactie ZenActueel.
In reactie op onze vraag om de leerpunten van 2014 in te sturen kregen we een groot aantal zenvolle leerpunten toegezonden, waaronder ook een aantal haiku's en uitgebreidere omschrijvingen.
De drie inzenders van korte leerpunten die het nieuwe cursusboek in de gevorderdengroepen ZenManagement in de praktijk thuisgestuurd krijgen zijn Arnoud, Margaret en Sacha.
Daarnaast krijgen ook de inzenders van de hiernaast opgenomen uitgebreidere leerpunten en haiku het boek ZenManagement thuisgestuurd.
De redactie van ZenActueel wil alle inzenders heel harterlijk bedanken voor de openhartige en af en toe ook roerende inzendingen. We wensen al onze lezers een inspirerend en leerzaam 2015 toe, vol nieuwe leerpunten!
'Privé en werk zijn één en hetzelfde; er is geen scheiding tussen'
'Zen = overal mee zitten'
'Je doet het zelf maar je hoeft het niet alleen te doen'
'Mijn gevoel van afwijzing is erg groot, dat ben ik een stukje gaan inzien.'
'Ik ben niet te redden; ik hoef niet gered te worden.'
Mijn moeder was zwanger van mij toen ze haar zoon verloor. Ik heb jarenlang het verdriet van haar in mij meegedragen. Ook heb ik erg mijn best gedaan om een goede vervanging voor haar zoon te zijn. Wie en wat ik ben is daardoor niet zo goed ontwikkeld.
Door zen werd ik mij steeds beter bewust van wie ik ben en wie ik niet ben. Tijdens de weekendsesshin over Karma voelde ik me dankbaar voor wat mijn moeder mij heeft meegegeven. Dankbaar voor hoe zij haar best heeft gedaan voor mij en dankbaar voor de les om te oefenen mijzelf te worden. (Cora)
Op 2 september 2014 is mijn vader overleden. Hij was 88 jaar. De laatste maanden voor zijn overlijden ging het niet goed met hem. Ik vroeg wat hij nog het liefste zou willen. 'Doke' zei hij, 'ik zou wel dood willen.' Ik schrok daar van.
Vervolgens zette hij zijn glijvlucht richting overlijden voort en stierf hij enkele weken na dit gesprek. Mede omdat hij zijn leven geleefd had en mijn moeder, mijn broers, zus en ik op zijn sterfbed goed afscheid hebben kunnen nemen, kan ik vrede hebben met het feit dat mijn vader er niet meer is.
Ik heb veel van mijn vader geleerd en de laatste zenles die hij me heeft bijgebracht, is dat je niet alleen maar bang hoeft te zijn voor de dood.' (Doke)
Als de wind vrij speelt
waait het oude blad vanzelf
weg op mijn adem.
(Niek)
Feestelijke opening Zen.nl Lochem
Uit de Zen.nl-Facebookgroep
Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of
op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.
|