Nummer 37, 20 september 2013. Zie hieronder nieuwsbrief archief
Zen draagt weer bij aan goud
Zen.nl Nederland. Topsporter en sportcoach Steven Edelenbos behaalde onlangs met de
Nederlandse junioren bij het EK Roeien in Zwitserland twee maal de gouden medaille (zie foto, Steven rechts). Steven beoefent al jaren zen
voor betere sportprestaties door verhoogde concentratie en pijnacceptatie. Sinds twee jaar past hij nu ook zen toe op zijn
sportcoaching - en niet zonder succes. De "leegtevolle" coachings-formule die hij ontwikkelt bij Zen.nl Groningen vindt duidelijk weerklank in de sportwereld. De jeugd van voetbalclub Heerenveen, de KNSB shorttrackers en de roeibond reageren erg positief op de rustige zen-stijl. Hij ontwikkelt zijn Zen sportcoaching verder, in eerste instantie in Sydney als hoofdcoach van de roeiers aan de University of New South Wales. We zullen hier ongetwijfeld op korte termijn meer van horen.
Zen, symbolen en wetenschap: Strenge ogen werken
Zen.nl Nederland, van onze wetenschapsredactie: Nieuw onderzoek aan de Radboud Universiteit Nijmegen toont de effectiviteit van symbolen aan. In alle grote wereldtradities spelen symbolen een centrale rol. De beroemde psychiater Carl Gustav Jung heeft met zijn boek De mens en zijn symbolen veel indruk gemaakt, maar de taal der symbolen is nog lang geen gemeengoed op universiteiten. Langzaam maar zeker is er wel iets aan het veranderen.
Zo refereerde Rients Ritskes tijdens de sesshin in Denemarken naar de bestseller Evolution in Four Dimensions van Eva Jablonka
(Tel Aviv University) waarin ze op overtuigende wijze duidelijk maakt hoe groot de invloed van cultuur en symbolen is op de ontwikkeling van de
mens. Hoe wij ons
gedragen, voelen en zijn, wordt misschien wel meer bepaald door de ons omringende cultuur en symbolen, dan door het DNA dat wij vanaf onze geboorte meekrijgen, aldus Eva Jablonka die van huis uit geneticus is.
De invloed van symbolen op ons wel en wee, mag dan in de wetenschap een nog relatief jonge discipline zijn, bij Zen.nl besteden we er al in de introductiecursus de nodige aandacht aan.
Heel hoofdstuk 5 van Leer denken wat je wilt denken gaat over de invloed van symbolen op ons dagelijks leven. Ook in de zentraditie hebben we
onze symbolen en de Enso (cirkel) is wel het zensymbool bij uitstek.
Op een goede tweede plaats komt waarschijnlijk de afbeelding van Bodhidharma.
De Enso staat symbool van het ultieme doel van zenbeoefening, te weten: de verlichting. Bodhidharma staat symbool voor de harde discipline die
nodig is om het doel van verlichting te bereiken. En wat blijkt nu uit recent onderzoek van een masterstudent aan de Radboud Universiteit
Nijmegen? Verkeersborden met daarop een afbeelding van strenge ogen zorgden ervoor dat het aantal foutparkeerders met 18 procent daalde.
Al eerder werd met succes aangetoond dat 'verkeersborden' met gezichtsuitdrukkingen het gedrag van weggebruikers kunnen beïnvloeden,
aldus psycholoog Marc de Haan, één van de begeleiders van Nathalie Maassen bij haar masterscriptie over dit onderzoek.
De tekening van Bodhidharma is gemaakt door Daido Maas, de Enso door Rients Ritskes.
Meditatie werkt bij Google: Hoe efficiency en compassie wel of niet samenkomen
Zen.nl Nederland. In Silicon Valley, een regio in Californië waar veel technologiebedrijven gevestigd zijn en het wereldwijde centrum voor hightech innovatie, worden steeds meer cursussen meditatie en mindfulness gegeven, onder meer intern bij bedrijven als Google, Facebook en Twitter.
Tradities van duizenden jaren oud worden opgepakt en aangepast aan Silicon Valley's doelgeoriënteerde en over het algemeen atheïstische cultuur. Vroegere levens en nirvana worden niet of nauwelijks behandeld; het gaat om profijt uit de investering die gedaan wordt in het mediteren. Meditatie wordt niet opgevat als manier om te reflecteren over de vergankelijkheid van het bestaan, maar als instrument om jezelf en je productiviteit te verbeteren. Een grote hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek ondersteunt deze gedachtengang; meditatie blijkt keer op keer mensen minder gevoelig voor stress, meer empathisch en fysiek gezonder te maken.
Chade-Meng Tan (rechts)
Eén van de redenen dat meditatie zo succesvol is geworden in Silicon Valley is dat de traditionele, religieuze onderdelen verwijderd zijn. Maar wat gaat er verloren in dit proces? Worden deze oeroude lessen niet gebruikt om simpelweg de reeds aanwezige ongelijkheden te versterken; de mensen die rijk zijn nog rijker te maken?
Facebook heeft compassie tot één van haar centrale doelstellingen gemaakt. Het bedrijf organiseert compassion research days waarbij boeddhistisch geïnspireerde academici aanbevelingen doen over het te voeren beleid. Eén van de adviezen: maak de site meer Chade-Meng Tan (rechts) persoonlijk en emotioneel. Geef mensen bijvoorbeeld de ruimte om hun kwetsbaarheid te uiten wanneer ze vragen of een bepaalde foto of statusupdate verwijdert kan worden.
Deze en andere veranderingen kunnen makkelijk afgedaan worden als irrelevant en slechts gericht op commerciële belangen. Wanneer je echter naast Facebook-werknemers plaats neemt en alle relatieverbrekingen, genante foto's en ruzies ziet, kun je niet heen om de enorme hoeveelheid verdriet en pijn. Meer dan een miljoen van dergelijke meldingen worden wekelijks gedaan op Facebook, met compassie deze pijn tegemoet treden is niet iets om weg te lachen.
Arturo Bejar, verantwoordelijk voor deze compassion research days trekt zich niet terug in een klooster, maar de boeddhistische kerngedachte van compassie verwerken in een enorme netwerksite als Facebook, vraagt misschien wel om een niveau van inzicht dat maar weinigen zullen bereiken, onafhankelijk van hoe lang ze met gekruiste benen plaatsnemen op een kussen.
Chade-Meng Tan biedt sinds 2000 zijn collega's bij Google meditatiecursussen aan (op TED is een video te zien waarin Meng vertelt over alledaagse compassie bij Google). Binnen Google en daarbuiten is hij intussen uitgegroeid tot een icoon. Hij geeft de cursus Search inside yourself waarin mensen leren hun emoties beter te reguleren, waardoor ze idealiter betere werknemers zullen worden. Ondanks de taal van de neurowetenschappen en bedrijfsmatige verbetering, wil Meng met de cursus bijdragen aan geluk en vrede. Eerst onder Google-werknemers, vervolgens bij de rest van de wereld. "We kunnen allemaal heiligen worden, omdat heilige gewoontes te oefenen zijn" vertelt Meng zijn cursisten, "en als we met deze beoefening beginnen zullen we niet alleen onszelf vooruit helpen. Mijn droom is het creëren van de juiste voorwaarden voor wereldvrede door op globale schaal innerlijke vrede en compassie te creëren. Gelukkig bestaat er al een manier om dit te bereiken: meditatie."
Dit artikel is een bewerking van het artikel Meditation and mindfulness are the new rage in Silicon Valley dat afgelopen augustus gepubliceerd is in het Engelse magazine Wired.
Copyright © Zen.nl, contact: Nieuwsbrief@Zen.nl
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.
|