Zen.nl Rients Ritskes
Zen.nl nieuws
Nieuwsbrief
Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen
Zen.nl Rients Ritskes

Nummer 50, 20 december 2013. Zie hieronder nieuwsbrief archief
Zen en Communicatie
Ingrid Roelofs, Zen.nl Arnhem. Zen.nl Arnhem organiseert twee thematische weekendsesshins: 'Zen en Communicatie'.
Eén voor iedereen die ervaring heeft met zenmediatie en één weekend speciaal voor zenleraren in opleiding. In deze weekenden staat naast de gewone zenmeditatie vooral de inter-persoonlijke meditatie centraal (zazendialoog). Het doel van de zazendialoog is inzicht te krijgen in je persoonlijke communicatiebubbels en hoe daarvan puntjes te maken. Verder ervaar je op verschillende niveaus hoe taal je be├»nvloedt en hoe je ook weer los kunt komen van die invloed. Je leert op deze wijze hoe je creatiever en efficiënter kunt communiceren en hoe je je minder kunt laten meevoeren door je persoonlijke emotionele onderstroom. Het belangrijkste dat je meeneemt uit het weekend is hoe je de effecten van je persoonlijke meditatie kunt implementeren in je persoonlijke relaties.
Naast twee inleidingen en veel zazen oefenen we in de zes stadia van de zazendialoog:
1) Pauze
2) Ontspan
3) Open
4) Vertrouw op wat er komt
5) Luister diep
6) Spreek waarachtig
In Zen.nl Arnhem zijn er afgelopen jaar reeds twee succesvolle 'Zen en Communicatie'-weekenden geweest en op basis van de zeer positieve evaluaties daarvan staan er nu twee gepland voor dit voorjaar. Het eerste weekend van 14 t/m 16 februari 2014 staat open voor iedereen die ervaring heeft met zenmeditatie. Van 2 t/m 4 mei 2014 is een weekend
speciaal voor ziops, waarin op een intensiever niveau ook coachingsstijlen, boeddhistische psychologie en de psychologie van het onderbewuste (C.G. Jung) aan bod zullen komen. Beide weekends zullen worden gegeven in
Meeuwenveen te Havelte. Dit is een prachtige plek in het buitengebied. De begeleiding van de weekendsesshins is in handen van Ingrid Roelofs.
Zie voor meer informatie en inschrijving: Zen en Communicatie.
Bubbels maken dom
Zen.nl Nederland, van onze wetenschapsredactie. Zelfs hele slimme mensen maken soms hele domme keuzes. Uit onderzoek blijkt dat het hebben van een hoog IQ weinig zegt over de mate van irrationeel en onlogisch gedrag dat wij tentoon spreiden. Mensen met een lager IQ dan gemiddeld kunnen soms meerdere talen spreken of ingewikkelde wiskundige problemen oplossen, aan de andere kant kunnen ook hoogintelligente mensen zeer dom gedrag vertonen. Waarom?
Het idee dat intelligentie en domheid twee uitersten zijn blijkt niet te kloppen. De mate waarin je abstract kunt denken (je IQ-score) blijkt niet samen te hangen met de mate waarin je goede beslissingen kunt nemen. De IQ-score is met andere woorden geen goede maat voor het meten van het vermogen om goede keuzes te maken.
De cognitiewetenschapper en Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman van de Princeton University toonde aan dat mensen van nature niet rationeel handelen. Hij ontdekte dat onze hersenen twee verschillende systemen kunnen aanspreken bij het maken van beslissingen. Ten eerste kunnen we problemen bewust denkend oplossen, IQ-tests meten de kwaliteit van dit bewuste denken. flickr.com/sirwiseowl

Daarnaast kunnen we echter ook varen op ons tweede systeem, het onbewuste denken, onze intuïtie. Het onderbewuste maakt het mogelijk om in korte tijd grote hoeveelheden informatie te verwerken door te denken in stereotypes. Volgens Kahneman maken we in het dagelijks leven vrijwel alleen gebruik van dit tweede systeem.
Die sluiproutes van ons onderbewuste zijn soms heel handig, maar beperken ons beoordelingsvermogen in het dagelijks leven net zo vaak, zeker als we

Dit is een afbeelding van het oudste compleet gedrukte boek. Het is een
geïllustreerde Diamant Sutra uit 868 na Chr., die begin vorige eeuw in grotten
in China werd ontdekt en zich thans, overigens niet zichtbaar voor publiek,
bevindt in The British Library te Londen.
Klik hier (of op de afbeelding) om een Nederlandse samenvatting van
de Diamantsutra te lezen en/of te beluisteren.
er blindelings op varen. Het gaat erom te kunnen schakelen; bij het uitkiezen van een restaurant kan het heel nuttig zijn om te varen op stereotyperingen, bij het denken over mensen juist niet.
Cognitiewetenschapper Keith Stanovich van de University of Toronto werkt aan een RQ-test, waarmee de zogenaamde rationaliteitsquotiënt gemeten wordt. De RQ-test is een maatstaf voor ons vermogen om vooroordelen te kunnen weerstaan. Daarnaast meet de test onze risico-intelligentie, het vermogen om de waarschijnlijkheid van gebeurtenissen juist in te schatten.
De kans die we maken om de loterij te winnen wordt door ons bijvoorbeeld systematisch overschat, terwijl de kans dat we in een echtscheiding terecht zullen komen veelal wordt onderschat. Een lage risico-intelligentie zorgt er samen met een laag vermogen om vooroordelen te weerstaan voor dat we domme keuzes maken.
Stanovich ontdekte bovendien dat de hoogte van je RQ niet afhangt van genen noch van omgevingsfactoren uit je jeugd. Het RQ blijkt vooral samen te hangen met 'metacognitie'; het vermogen om in te schatten hoe goed je eigen kennis is, oftewel zelfkennis. Mensen met een hoog RQ bedenken vaak het intuïtieve antwoord op een vraag en nemen tegelijkertijd ook het tegenovergestelde antwoord in overweging voor ze een beslissing nemen (of zoals Rients Ritskes tijdens de laatste sesshin zei: 'Wijsheid is het mentale vermogen om steeds tegengestelde
opvattingen te kunnen bevatten.' Of: A=A & A?A). Door het in gedachten houden van die uiterste opties, wordt je je volgens Stanovich bewust van wat je wel en wat je niet weet. Desalniettemin kunnen ook mensen met een hoog RQ domme beslissingen nemen. Bubbels blijken volgens hem de belangrijkste factor bij het maken van domme beslissingen. Een bubbel, dus de emotionele afleiding die overblijft van onverwerkte ervaringen, zorgt ervoor dat ons interne werkgeheugen onnodig belast wordt, waardoor er minder ruimte overblijft om de wereld om ons heen goed te beoordelen.
Emoties als verdriet, angst en woede die we niet verwerkt hebben, zorgen ervoor dat we sneller terugvallen op ingebakken vooroordelen. Zoals we allemaal uit ervaring weten kunnen de gevolgen van dom handelen, veroorzaakt door bubbels, rampzalig zijn. Niet alleen op individueel niveau, maar ook maatschappelijk kan het onvermogen om vooroordelen te weerstaan catastrofaal uitpakken. Uit een meta-analyse van Spicer en Alvesson in 2012 blijkt dat domheid, het niet kunnen relativeren van vooroordelen, een belangrijke bijdrage leverde aan de financiële crisis.
Met het verwerken van bubbels zorg je zo dat je betere keuzes kunt maken, waardoor je leven voor jezelf en je omgeving een stuk aangenamer wordt.
Dit artikel is gebaseerd op het artikel Waarom niet iedereen even slim is uit de New Scientist van juni 2013.
Mis de volgende nieuwsbrief niet, abonneer je hier.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.