Zen.nl Rients Ritskes
Zen.nl ZenActueel

Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen
Zen.nl Rients Ritskes

Nummer 3, 16 januari 2015. Zie hieronder het archief







Namens Zen.nl Nederland betuigt de redactie van ZenActueel haar medeleven aan de slachtoffers en nabestaanden van de aanslag op Charlie Hebdo.
De gebeurtenissen in Parijs hebben ons diep geraakt en vragen om een diep vertrouwen in eenheid.
Zen filosofie week 2015
Over filosofie, psychologie,
ethiek en geluk in de 21e eeuw
Zen.nl Nederland. Drie jaar geleden is voor het eerst de Zen filosofie week georganiseerd, met groot succes. Daarom organiseert Zen.nl samen met docenten van de Radboud Universiteit deze zomer opnieuw een Zen filosofie week.
Bij zen draait het niet om studeren, de kern van onze oefening is het mediteren. Studie is wel altijd een belangrijk aspect geweest van de zentraining en in het boeddhisme in het algemeen. Bij dit studeren gaat het echter niet primair om kennisvergaring, maar vooral om inzicht.
Dat zal ook het geval zijn tijdens de komende Zen filosofie week, die zal plaatsvinden van maandag 24 t/m vrijdag 28 augustus in Nijmegen. Iedere dag zullen er tussen 10.00 tot 17.00 uur vier lezingen gegeven worden, waarbij iedere dag aan de hand van een thema ingevuld is. De thema's zijn filosofie, psychologie, compassie, ethiek en geluk. De lezingen zullen verzorgd worden door een groot aantal uiteenlopende sprekers met elk hun eigen deskundigheid t.a.v. de thema's.
De eerste inleidingen worden gegeven door hoogleraar filosofie en faculteits-decaan dr. Hans Thijssen. Enkele andere bekende deelnemende hoogleraren zijn dr. Ap Dijksterhuis, dr. Jan Bransen en

dr. Paul van der Velde. Ook Rients' echtgenote dr. Merel Ritskes-Hoitinga neemt een inleiding voor haar rekening.
Voor het volgen van deze week is overigens geen speciale voorkennis vereist, evenmin is het noodzakelijk om kennis of ervaring te hebben met zenmeditatie.
Klik hier voor aanmelden en het complete programma.
Zen.nl Dussen opent in februari de deuren
Vanaf 2 februari zullen de eerste introductiecursussen zenmeditatie bij Zen.nl Dussen van start gaan. Miranda Beenackers zal beide cursussen, op maandagochtend en -avond, verzorgen. De cursussen worden gegeven in de mooie 'Appelschuur', van origine gebruikt als fruitmagazijn. De Appelschuur ligt net buiten Dussen in een rustgevende landelijke omgeving.
Je kunt je nog aanmelden voor de proeflessen op zaterdag 31 januari en zondag 1 februari, zie: www.zen.nl/dussen/proefles


* Miranda, wat is je achtergrond?
Ik ben fulltime yogaleraar (en vanaf februari ook zenleraar) en leid mijn eigen yogaschool in Dussen en Breda.
Voorheen was ik werkzaam in de horeca, eerst als kok en later op de culinaire planning van een groot cateringbedrijf.
In 2000 heb ik voor het eerst kennis gemaakt met yoga en in 2010 heb ik een opleiding tot yogaleraar afgerond. Nog steeds volg ik naast de ziop bijscholing voor yoga.
* Waarom ben je met zen begonnen?
Ik was op zoek naar een meditatievorm
en heb enkele methoden geprobeerd. Zoals ik in yoga de praktische kant zoek, zo zoek ik die ook in meditatie en die vond ik bij Zen.nl.
Ik ben gaan mediteren om me beter te kunnen concentreren voor een studie die ik ben gaan doen. Het beter concentreren is gelukt, de studie heb ik nooit afgemaakt. Door het mediteren kwam ik erachter dat de studie niet bij me pastte.
* Heeft zen jou veranderd?
Jazeker, ik ga doelgerichter te werk en sta meer open voor andere meningen, sta soepeler in het leven en het voelt alsof er
meer uren in een dag zitten dan voordat ik ging mediteren.
Daarnaast denk ik dat ik door zen een betere leraar ben geworden, zowel voor yoga als voor meditatie, omdat ik beter kan aanvoelen wat mensen nodig hebben.
* Waarom zenleraar geworden?
De inzichten die ik heb gekregen, wil ik anderen niet onthouden. Het sluit goed aan bij het yogaleraar zijn, de geestelijke verdieping vind ik interessant en het ondersteunt mijn doel om een steentje bij te dragen aan ieders welzijn en geluk.
Samen pijn lijden, is dat zo goed? Sesshin begint zondag

Redactie ZenActueel. 'Waar je niet dood aan gaat, daar word je sterker van' zei Nietzsche. En nu tonen Australische wetenschappers aan dat dit ook geldt voor groepen. Samen pijn lijden schept een band, verhoogt de sociale cohesie en geeft meer solidariteit met elkaar.
In het eerste experiment lieten de onderzoekers 54 studenten willekeurig ofwel een pijnlijke taak of een vergelijkbare, relatief pijnloze taak uitvoeren. De studenten moesten hun hand in een emmer met water onderdompelen om metalen ballen op te rapen. Voor sommigen was het water pijnlijk koud, terwijl het voor anderen op kamertemperatuur was.

Offerbereidheid
Een tweede taak vereiste dat de studenten zolang mogelijk in een vervelende, pijnlijke houding op één been moesten staan, terwijl de andere groep
gevraagd werd gewoon een minuutje op een been te staan. Na deze twee testen in twee groepen te hebben gedaan was er een significant verschil ontstaan in de groepscohesie. Studenten die de pijnlijke taak gedaan hadden rapporteerden een grotere mate van saamhorigheid dan de groepsleden die het pijnvrije programma uitvoerden.
En de onderzoekers vonden dat gedeelde pijn niet alleen het gevoel van solidariteit verhoogde maar ook daadwerkelijke samenwerking in de groep stimuleerde. Gedeelde pijn geeft niet alleen meer groepssamenhang, maar verhoogt ook de offerbereidheid ten opzichte van groepsgenoten. Dit kwam met name naar voren uit de test waarbij de ene groep zeer hete chilipepers te eten kreeg en de andere groep snoep.

Zazen en sesshinpijn
De goede onderzoeksopzet lijkt duidelijk
te maken dat de gedeelde pijn ervaring de gevonden verschillen verklaarden. Ook geven de onderzoekers in Psychological Science van november 2014 zelf aan dat deze bevindingen een nieuw licht werpen op vele sociale, sportieve en religieuze praktijken die een element van pijn bevatten.

Conclusie
Onze conclusie is dat wij het meditatiekussen niet moeten vervangen door leunstoel en dat een beetje pijn in de knieën onze sociale samenhang en offerbereidheid helpt te ontwikkelen. Ook verklaart het de door bijna alle sesshindeelnemers ervaren positieve gevoelens ten opzichte van mede sesshingenoten, die je vaak verder nauwelijks kent en een week lang niet hebt gesproken.
Uit de Zen.nl-Facebookgroep
ZenActueel TV: Een persoon, een vraag, een minuut: Celeste

De Zen.nl-Facebookgroep: een leuke manier om elkaar te inspireren.
Lid worden kan hier


Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.