Zen.nl Rients Ritskes
Zen.nl ZenActueel

Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen
Zen.nl Rients Ritskes

Nummer 49, 5 december 2014. Zie hieronder het archief


Landelijke evaluatie Zen.nl introductiecursussen november 2014


Zen.nl Nederland. In november 2014 is de landelijke evaluatie gehouden onder de introductiecursisten van Zen.nl. Dertig van de negenendertig vestigingen deden hieraan mee en zo werden ruim 900 cursisten aangeschreven.
In totaal gaven 460 cursisten gehoor aan onze oproep het vragenformulier in te vullen. Het was alweer twee jaar geleden dat dezelfde evaluatie werd gehouden en de resultaten zijn zeer vergelijkbaar. Toen deden negentien vestigingen mee en 336 respondenten.
Het verschil met twee jaar geleden ligt dus met name in de toename van het aantal vestigingen en cursisten. De algemene beoordeling van de cursus is in de afgelopen jaren zeer constant en wijkt ook dit jaar niet af van de 8,1 die we sinds 2011 meten. Ook standaard is dat de relatie met de docent het hoogst scoort, dit jaar een 8,3 en de theorie net iets lager, een 7,8. Ook nu geen significante verschillen tussen de vestigingen.

De belangrijkste conclusie van deze uitgebreide evaluatie is dat ondanks de sterke groei van Zen.nl, de goed opgeleide docenten de kwaliteit van de cursussen uitstekend op het hoge niveau weten te houden.

Op de nieuwe vraag in deze evaluatie, of de deelnemers Zen.nl aan zouden raden aan vrienden, antwoordde maar

liefst 98% van de respondenten JA. En 84% beoordeeld onze prijs-kwaliteitverhouding als goed tot zeer goed.

Meer mediteren, meer effect
Doordat het totale aantal cursisten groter wordt, kunnen we beter zicht krijgen op de samenhang van de meditatie-frequentie en de waardering van de positieve effecten. In de grafiek hieronder zien we de samenhang. In onze cursussen wordt het thuis mediteren sterk gestimuleerd. 2 x per dag 20 minuten is ons algemene advies. In deze groep van 460 respondenten mediteert
14% 14 x per week of zelfs nog iets vaker. Gemiddeld mediteert men 9 x per week.
De grafiek hierboven toont welke effecten hoe vaak ervaren worden. Gemiddeld rapporteren de cursisten bijna vier verschillende effecten van het mediteren. Veelal hangen de gerapporteerde effecten logischerwijs samen, zoals bijvoorbeeld 'beter slapen' en 'meer energie'. Er is een correlatie tussen meditatiefrequentie en aantal gerapporteerde effecten. De cursisten die weinig mediteren rapporteren gemiddeld 3 en deelnemers die vaker mediteren gemiddeld 4 effecten.





Hartsutra Mokken verloot
Onder de deelnemers aan de landelijke evaluatie van de Zen.nl introductiecursussen zijn drie exemplaren van de Hartsutra Mok van pottenbakster Marion van Dam verloot.
Iedere mok wordt door Marion met de hand gemaakt. Het maken van de mokken maakt voor Marion intergraal onderdeel uit van haar zenbeoefening, wat ook te zien is in het filmpje van het productieproces hierboven, 'De ultieme zenmok'.
Tijs uit Nijmegen, Barbara uit Zutphen en Louis uit Den Bosch hebben ondertussen een Hartsutra Mok thuisgestuurd gekregen.



Met Zen de ruimte in
DaiDo Maas, Zen.nl Hilversum. Momenteel draait de film Interstellar in de Nederlandse bioscopen. De film heeft al veel lovende kritieken ontvangen en scoort in de IMDb (Interntional Movie Database) maar liefst een 8,8; momenteel de dertiende plaats van hoogst gewaardeerde films ooit.

Buitenaardse wezens aan de gracht
Het verhaal van de film laat ik aan de nieuwsgierige kijker. Wel neem ik je graag mee in het effect dat deze bijzondere film had op ons drieën (partner Floor, zoon Hidde en mijzelf). De film ademt een sfeer van een ware science fiction; de makers van de film werkten samen met natuurkundigen en astronomen.
Zo doorrijgen de laatste wetenschap-pelijke inzichten en hypothesen over de flexibele aard van materie, ruimte, tijd en zwaartekracht het verhaal. Dit gebeurt op zo'n begrijpelijke en visueel invoelbare manier dat wij als kijkers steeds op randje hingen van het te vatten en dat het ons verstand te boven ging. Langzaam maar zeker nam een andere realiteit bezit van ons. Eigenlijk moet ik hier spreken van realiteiten. De film voerde ons mee naar maar liefst vijf andere werelden: een ruimtestation, in en door een zwart gat en drie exoplaneten. Iedere wereld met zijn eigen realiteit, tijdsdimensie en natuurkundige wetten.
Na vele overweldigende en surrealis-tische kosmische landschapsbeelden stonden we na ruim 2,5 uur weer gewoon in Utrecht aan de gracht de fietsen van het slot te halen. Alles was weer doodgewoon, hier en nu.
Toch voelde we ons even buitenaardse wezens op een voor ons zo bekende plek. Alsof de stad door een nieuw licht beschenen werd en de vaste grond waarop wij stonden een soort doorzichtigheid had waarachter voelbaar andere dimensies schuilgingen.

'De Interstellar naar Den Bosch'
Een kwartier later zette ik Hidde op de trein richting den Bosch. Een stem door de intercom zei: 'De intercity naar Den Bosch vertrekt van spoor...' Ik draaide die woorden tot 'De Interstellar naar Den Bosch...' en een rilling van opwinding, spanning en desoriëntatie maakte zich even opnieuw van ons meester. 'Liever niet' antwoordde Hidde lachend en stapte na een warme knuffel toch maar gewoon in.

Nieuwe dimensies op sesshin
Sesshins brachten me vaker in dergelijke sferen. Oude zelfbeelden, rationele of emotionele 'waarheden' bleken plots een voor mij nieuwe dimensie te bevatten. Soms wist ik dan heel even niet meer waar ik stond of wie ik was zoals na deze film. Maar deze verdieping van inzicht en groei van openheid naar mijn omgeving voelde anders dan bij dit prachtige science fiction-verhaal. Mijn innerlijke kosmos verkennen bracht blijvend geluk, de film vooral een paar uur genot. Veel kijkplezier! En graag tot bij de wintersesshin in januari.

Sesshin en weekendsesshin
Afgelopen weekend organiseerden Zen.nl Breda en Zen.nl Tilburg gezamenlijk een weekendsesshin.
Een weekendsesshin is een uitstekende manier om ervaring op te doen met het ritme van een weeksesshin van zeven dagen.
De volgende weekendsesshin staat gepland voor 10 t/m 13 december bij Zen.nl Voorne.
Bij Zen.nl Den Bosch zal op 13 en 14 december een weekendsesshin plaats vinden.
De wintersesshin in Lochem staat op de agenda voor 18 t/m 24 januari 2015.
Op de Zen.nl-Facebookgroep worden regelmatig inspirerende, grappige en verassende posts geplaatst door leden van Zen.nl.
Zoals de oproep om deel te nemen aan een wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van koud (af-) douchen, de Cool Challenge. We zijn natuurlijk heel benieuwd naar de uitkomsten van het onderzoek en delen de oproep om deel te nemen bij deze dan ook graag aan onze lezers!
Lid worden van de Zen.nl Facebook-groep kan hier




Mag ik uw Boeddha zien?
ZenActueel TV gemist?



Je schuld verteren geeft energie!




Zen.nl Hilversum met DaiDo Maas


Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.