Nummer 38, 27 september 2013. Zie hieronder nieuwsbrief archief
Zen en de kunst van het draaien
Marion van Dam, Zen.nl Nijmegen.
Klei centreren, openen, ophalen, vormen van de mok.
Als de klei lederhard is, draai ik het voetje af.
De kleisliblaag wordt opgebracht.
Letter voor letter druk ik de naald in de kleilaag, doorschrijven,
niet onderbreken, in verbinding blijven met de beweging van de letter.
Adem in, adem uit...
Met de zachte penseel veeg ik de kleiresten uit elke letter,
om hem zichtbaar te maken.
Ik graveer letter voor letter, regel voor regel de tekst van de Japanse Hartsutra in de zachte kleisliblaag.
Zacht neurie ik de tekst mezelf voor.
De 43 regels moeten rondom de mok uitkomen.
Voeten aan de grond, rechte rug, adem in, adem uit,
nek zacht, schouders laag.
Ik voel mijn bloed stromen, de klok tikt, mijn hart klopt, mijn hand tintelt. Aandacht...
Uren verstrijken, ik kijk op en voel een stille vredige aandacht voor
alles om me heen, het warme zonlicht op mijn handen.
De mok wordt gedroogd en gebakken, dan volgt het transparant glazuur
en opnieuw wordt de mok gelouterd door het vuur.
Nadat de oven is afgekoeld open ik nieuwsgierig de ovendeur
en voel de mok in mijn handen.
Hij is perfect.
GYA TEI GYA TEI HA RA GYA TEI HARA SO GYA TEI
BO JI SOWA KA HAN NYA SHIN GYO...
De Hartsutra-mokken van Marion zijn verkrijgbaar in de Zen.nl-winkel.
Rectificatie
In onze nieuwsbrief van 6 september melden wij ten onrechte dat het boeiende artikel over de positieve effecten in The Lancet van 17
augustus jl., over van het afknellen van de bloedsomloop, geschreven was door prof. van Rongen uit Nijmegen. Dit is niet het geval.
Het is geschreven door Matthias Thielmann e.a. Een (nogal technische) samenvatting van dit artikel is na te lezen op de website van The Lancet,
zie: www.thelancet.com/1450-6/. Prof. van Rongen heeft in de NRC van 20 augustus wel een toelichting geven op dit artikel uit The Lancet.
Zelf heeft hij ook onderzoek gedaan naar de effecten positieve van het afknellen van de bloedsomloop. Wat hij hierover precies heeft gezegd is
na te lezen op deze (tijdelijke) link naar het betreffende gedeelte uit het artikel in de NRC .
Leonard Cohen
Ramon Michielse, Zen.nl Rotterdam.
Ingepakt door Leonard Cohen.
Zelf ben ik gek op ambient en avant-garde muziek en Cohen stond op mijn lijstje 'nog eens nader kennis mee te maken'. Leonard doet al sinds de jaren 60 aan zen en al lezend in zijn pakkende biografie I'm your man raakte ik gefascineerd. Ik werd benieuwd naar zijn stijl met bijbehorende diepgang, wilde weleens onderzoeken of Leonard ook mij kon betoveren. Zo kocht ik een kaartje voor zijn concert dat vorige week plaatsvond in Ahoy.
Vanuit mijn plek bovenin zag ik hoe de Ahoy vol stroomde met 10.000 mensen, veelal leesbrildragend. Leonard, gekleed in zwart pak en karakteristieke hoed, begon stipt op tijd. Meteen zette hij de eerste song in, met zijn hese ietwat gebroken stem. Het zachte volume was indrukwekkend. Ik had gewoon kunnen praten met degene naast me...
Na enkele songs scherpte juist dit volume mijn aandacht. De spanningsboog voor de avond was gezet. Leonard beloofde dat hij en zijn band 'alles zouden geven wat ze hebben' en dat maakten ze waar.
Hij zong intens, beheerst met passie. Vaak ging hij letterlijk op zijn knieën en zong vanuit zijn hart alsof er geen morgen meer zou komen. Leonard sprak zo nu en dan het publiek respectvol en bescheiden toe en maakte tussen zijn songs door gassho gebaren (handpalmen tegen elkaar) naar zijn muzikanten, waarmee hij warme dankbaarheid toonde. Zichzelf niet te serieus nemend zorgde hij voor luchtigheid. Zo kon hij zich tijdens een solo op het keyboard soms heerlijk aanstellen.
Conclusie: Ja, zijn manier van zingen en zijn uiterst getalenteerde band pakten mij en de hele zaal vakkundig in. Twee maal werd de klassieker
'Suzanne' gebracht, waarvan een keer met alleen gitaar en zangeressen. Hoe simpel, prachtig en ontroerend. Een topconcert...
Ernstige bijwerkingen van zen!
Ruud van Bragt, Zen.nl Breda. Mijn vriendin Nicole en ik zagen de Zen.nl-borden langs de kant van de weg en na ongeveer vijftien jaar op onszelf
mediteren zijn we lid geworden. Maar waar was ik aan begonnen? Er had op de Zen.nl-borden een grote sticker moeten zitten:
LET OP: ERNSTIGE BIJWERKINGEN! Ik voelde weer meer ruimte en balans in mijn leven. Het wekelijks in de groep mediteren en leren/genieten van de
inzichten van de groep brachten me weer terug op het pad dat ik was kwijtgeraakt; belangrijke doelen werden helder, andere doelen werden
geschrapt en ga zo maar door.
Maar waar ik niet op had gerekend waren de voor mij onbekende bijwerkingen; klusjes in huis die ik voorheen zag als "moetjes" werden heuse
aandachts- oefeningen. Niet eerst snel een klusje afraffelen zodat ik daarna iets "leuks" kon doen of eerst iets "leuks" doen en daarna snel de
klusjes aanpakken. Dit resul- teerde immers altijd in balen tijdens het "leuke", omdat de klusjes worden afgeraffeld of vooruitgeschoven.
Wat heerlijk om te doen wat je aan het doen bent. Ineens werd datgene wat ik deed, ongeacht wát ik deed, het "leuke".
Gestimuleerd door Nicole met haar "out of the box"-mentaliteit besloten we om ons dakterras aan te pakken. Ik was blij met een dakterras, want
een tuin geeft alleen maar een hoop ellende (naar later bleek een jeugdbubbel: thuis moest ik altijd met zo'n duwgrasmaaier het gras maaien en
daarna ook nog eens al het onkruid uit de tuin halen. Bah!). Ons dakterras voelde echter niet goed aan; het was kil en paste eigenlijk totaal
niet bij ons en de rest van het huis. We kozen ervoor alles zelf te maken, aangezien we niet zoveel geld hebben en tuinmeubelen erg duur zijn.
Het timmeren was erg spannend, ik had er geen ervaring mee. Maar na wat oefenen met onder andere het maken van een tv-meubel was ik ervan
overtuigd dat het met wat aandacht en tijd wel goed zou komen. Nicole had met haar creatieve geest iets uitgetekend met
hoogteniveaus, verschillende kleuren, nepgras en een hoekbank. Hoewel ik haar grootse plan niet helemaal begreep, ging ik er helemaal in mee.
Ze had wel vaker voor mij totaal onbegrijpelijke ideeën die eenmaal uitgevoerd onwijs gaaf bleken.
Een professionele timmerman zou er waarschijnlijk een paar dagen over doen, maar het voelde goed om er zelf maanden mee bezig te zijn.
Elke minuut! Immers was de tijd dat ik hiermee bezig was al
een feest op zich, of het nu vroor of niet. Alle stapjes vooruit werden stuk voor stuk aandachtsoefeningen en tot mijn verbazing
kwam het dakterras er steeds
beter uit te zien.
Zelfs beter dan ik me had kunnen voorstellen!
Nadat we de meubels, vlonders, verhogingen en plantenbakken gemaakt hadden werd het tijd voor de afwerking; planten...
De door mij zo gevreesde
groenevingerklusjes werden ware samus op zich. De planten moeten onderhouden worden, de bonsai en passiebloem geknipt, en laten we het
water geven in de warme zomermaanden niet vergeten. Heerlijk! Het dakterras is veranderd in een oase van energie en leven.
Het genieten van
de bloemen, de bijen, de vlinders
en het groen maakt ons elke dag gelukkig.
Terwijl ik dacht dat ik voor zelfinzicht en ontwikkeling op persoonlijk vlak naar de Zen.nl-les ging, ben ik gaan denken en vooral doen op een
manier die ik helemaal niet verwacht had. Deze bijwerking had ik niet zien aankomen!
Ik kan een glimlach dan ook niet onderdrukken wanneer ik eraan denk dat ons dakterras een perfecte metafoor is voor de werking van zen:
Ruud zonder zen; Ruud met zen. En dat voelt goed!
Copyright © Zen.nl, contact: Nieuwsbrief@Zen.nl
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.
|