Nummer 43, 24 oktober 2014. Zie hieronder het archief
Geld, seks, oorlog, karma
In november zal de bekende Amerikaanse hoogleraar Boeddhistische en Vergelijkende Filosofie en zenleraar David Loy meerdere lezingen in Nijmegen houden. Loy houdt zich vooral bezig met de ontmoeting tussen het boeddhisme en de moderne Westerse wereld, wat beide tradities van elkaar kunnen leren. Daarbij is hij met name geïnteresseerd in de mogelijke sociale en ecologische consequenties daarvan.
Hij heeft een aantal boeken over het boeddhisme geschreven, waarvan Geld, seks, oorlog, karma: notities voor een boeddhistische revolutie recentlijk in het Nederlands is vertaald.
Zondag 16 november om 11.00 zal Loy een lezing verzorgen bij Zen.nl Nijmegen met de titel:
Why Zen-Buddhism and the Modern World Need Each Other
Klik hier voor aanmelden
Zaterdag 15 november zal David Loy een drietal lezingen geven in het kader van de ziop opleidingsdag:
The Self and its Lack
Awareness Bound and Unbound
A Buddhist Ecology
Deze drie lezingen zijn alleen toegankelijk voor zenleraren in opleiding bij Zen.nl.
Dinsdag 11 november om 19.30 zal Loy in het kader van het Soeterbeeck Programma een lezing verzorgen met de titel:
The Buddhist Revolution, klik hier voor meer informatie en inschrijven.
Zen voor soldaten
ZenActueel, wetenschap.
Een team van onderzoekers van de University of California, de San Diego School of Medicine en het Naval Health Research Center is tot de conclusie gekomen dat mindfulnesstraining mariniers kan helpen bij het voorbereiden op en het herstellen van gevechtssituaties. Naar aanleiding van het onderzoek, gepubliceerd op 16 mei jl. in het American Journal of Psychiatry, stellen de onderzoekers dat het invoeren van meditatie-oefeningen in de training voorafgaand aan uitzending kan helpen om het stijgende aantal stressgerelateerde problemen met de gezondheid onder Amerikaanse militairen, zoals PTSS, depressie en angst, te verminderen.
Volledige aandacht
De onderzoekers omschrijven mindfulness als 'volledige aandacht voor het huidige moment, zonder uitwijding, oordeel of emotionele reactiviteit'. Mindfulnesstraining, traditioneel beoefend door middel van zitmeditatie, poogt deze mentale staat te cultiveren door de geest vrij te maken van onnodige gedachten.
In het onderzoek kregen mariniers van vier pelotons een mindfulnesstraining van acht weken, speciaal toegesneden op mensen die onder stressvolle omstandigheden werken. De cursus omvatte zowel klassikale instructie als huiswerkopdrachten, alsook training in 'interoceptie', het waarnemen van prikkels in het eigen lichaam. 'Als je je bijvoorbeeld bewust wordt van een gevoel van beklemming in je maag, gaat je lichaam automatisch aan de slag om die beklemming te verminderen', aldus Paulus.
Mindful in een hinderlaag
Na de mindfulnesstraining gingen de mariniers, samen met mariniers die de training niet gevolgd hadden, op oefening op een terrein dat opgezet was als een klein dorp in het Midden-Oosten. Tijdens de oefening patrouilleerden mariniers in het dorp en moesten ze reageren op zeer realistische hinderlagen.
De onderzoekers vonden dat de ademhaling en het hartritme van de mariniers die de minfulnesstraining hadden gekregen na de oefening sneller weer op hun normale niveau waren. MRI-scans toonden aan dat de hersenen van mariniers met mindfulnesstraining minder activiteit vertoonden in gebieden die geassocieerd worden met het integreren van emotionele reactiviteit, cognitie en interoceptie. Volgens Lori Haase, een van de co-auteurs van de studie, zijn
vergelijkbare patronen van hersenactiviteit gemeten bij topatleten en elite commandotroepen. Hoge activiteit in deze hersengebieden gaat vaak samen met angst- en stemmingstoornissen.
Optimale stressreactie
'Dat we met zo weinig training in staat zijn de hersenactiviteit in deze gebieden te beïnvloeden is de belangrijkste bevinding van dit onderzoek', aldus Paulus. 'Mindfulness helpt het lichaam haar reactie op stress te optimaliseren, door te oefenen om stressvolle situaties als lichamelijke sensaties op te vatten. De hersenen voegen minder emotionele reacties toe aan ervaringen en dit draagt bij aan een sneller herstel'.
Klik hier voor de VPRO-documentaire Free The Mind, over mindfulness bij veteranen met PTSS.
Boeddha ontmoet Boeddha
Zen.nl Nederland. Op reis in Azië raakten Joost en Anouk onder de indruk van de boeddhistische levenswijsheid. Boeddhabeelden staan symbool voor centrale boeddhistische waarden als compassie, vrede en kalmte. De serene uitdrukking op het gezicht, de aanzet tot een glimlach en de ontspannen maar actieve lichaamshouding, staan symbool voor een gelijkmoedige, doch vitale en opgewekte levenshouding. Een zeer prettige houding om mee te nemen in het dagelijks leven, zowel voor jezelf als je omgeving.
Terug in Nederland wilden Joost en Anouk zowel volwassenen als kinderen op een speelse manier met deze liefdevolle waarden in aanraking brengen. My First Buddha is het knuffelbare resultaat van deze wens om de boeddhistische waarden te verspreiden. Van de opbrengst maakt My First Buddha 10% over aan de stichting Save the Children, die zich inzet voor het realiseren van gezondheidszorg, onderwijs en bescherming voor kinderen van over de hele wereld.
Bij zijn bezoek aan Nederland afgelopen mei heeft ook de Dalai Lama kennis gemaakt met My First Buddha. Een warme ontmoeting zoals te zien is op de foto hiernaast. Kom je ook kennismaken met My First Buddha?
Klik hier Voor de Zen.nl Winkel
Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of
op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.
|