Nummer 42, 17 oktober 2014. Zie hieronder het archief
Enso: Imperfectie, leegte en spontaniteit
Redactie ZenActueel.
Het kalligraferen van de enso is een kunst in spontaniteit die Rients Ritskes graag beoefent. De enso is het centrale symbool binnen zen en staat voor de perfectie van het imperfecte, leegte, spontaniteit en verlichting. De enso is ook een voorbeeld van wabi-sabi, dat een grote rol speelt in de Japanse cultuur en esthetiek. Bij wabi-sabi gaat het om de schoonheid van het imperfecte, het vergankelijke en het incomplete.
Precies zoals het moet zijn
De enso staat zo symbool voor de perfectie van het imperfecte. Niets is perfect en niets zal ooit perfect zijn. Het volkomen accepteren van deze realiteit maakt dat je de werkelijkheid zoals die nu is kunt zien als precies hoe die moet zijn, er hoeft niets aan veranderd te worden. De imperfectie van de enso, die nooit een perfecte cirkel is maar die altijd spontaniteit ademt, wijst ons op de perfectie van het imperfecte, de verlichting te midden van het lijden.
Daarnaast staat de cirkel symbool voor de leegte van alle dingen, de vergankelijkheid die alle dingen kenmerkt. Niets heeft een vaste, onveranderlijke kern terwijl het potentieel tot verandering oneindig is. Zien dat alles in wezen leeg is, zonder vaststaande essentie, maakt dat je je niet hecht aan uiterlijke zaken, alles kan immers ieder moment volkomen veranderen. Dat maakt ook dat je vrij bent om te worden wie je wilt zijn, zonder je gehinderd te weten door vaste ideeën over wie je bent of zou moeten zijn.
Durven en kunnen vertrouwen
Spontaniteit is de kunst van het handelen zonder er bij na te hoeven denken. Hierbij gaat het om een zodanig helder kunnen aanvoelen wat een situatie nodig heeft, dat je erop kunt vertrouwen dat op je
gevoel handelen, je intuïtie volgen, het geluk van je omgeving zal ondersteunen. Vertrouwen is een kernbegrip als het gaat om spontaniteit. Het gaat om durven vertrouwen op jezelf, je intuïtie. Maar het gaat evenzeer om kunnen vertrouwen op jezelf, het vertrouwen dat je aanvoelen niet gebaseerd is op je eigen bubbels maar op een helder waarnemen van de situatie. Daadwerkelijk spontaan handelen, vorm gegeven en gesymboliseerd in de enso, vraagt
om een getrainde 'bubbelvrije' mind.
Wezen en doel van zen
Het doorgronden van deze drie kenmerken van de enso, de perfectie van het imperfecte, leegte en spontaniteit, leidt naar de verlichting.
Rients Ritskes, die al decennia traint in het kalligraferen van de enso, heeft onlangs een tiental nieuwe enso's gekalligrafeerd, klik hier om ze te bekijken.
ZenActueel TV: 'Mag ik uw Boeddha zien?' De meest verlichte Boeddha van Nederland
Straatreportage waarin verslaggever Misha Beliën in Nijmegen op onderzoek uitgaat naar Boeddha's van gewone mensen en per toeval de ongetwijfeld meest verlichte Boeddha van Nederland heeft gevonden.
Uitslag test spontaniteit
Het goede antwoord op de prijsvraag Spontaan zijn moeilijk? was:
A - vrouw met zes jaar ervaring, B - Rients Ritskes met veertig jaar ervaring, C - man met twee jaar ervaring
239 mensen hebben de prijsvraag ingevuld en voor de mensen die meededen bleek spontaniteit goed te herkennen:
67% van de respondenten had alle drie goed.
De boekenbon van € 50,- voor de Zen.nl Winkel gaat naar Cora uit Tilburg.
Eerste verjaardag Zen.nl Zevenaar
Afgelopen zaterdag is het éénjarig bestaan van Zen.nl Zevenaar feestelijk gevierd.
Zenleraren Jasper Zandvliet en Heleen Ballemans zijn samen met veel cursisten en familie en vrienden getrakteerd op een inspirerende lezing over Zen en Levenskunst van Rients Ritskes.
Daarna is er getoast op nog vele mooie zenvolle jaren!
Ritalingebruik te halveren?
Jurgen Vugts, Zen.nl Voorne.
Sjaak Ruivenkamp van Zen.nl Voorne gaf een proefles waar ik naartoe ging, dat was het begin van mijn zenstudie. Dacht dat zen zweverig was, heb ik mij daarin vergist!!
Neem de koans: Wat is het nut van een emmer zonder bodem? Pffff bij het eerste persoonlijk onderhoud gaf ik als antwoord dat ik die emmer goed kon gebruiken als mijn hond aan zijn buik geopereerd zou zijn, zodat hij niet bij de wond kon... niet goed dus.
Met zwaarden zwaaien
Out of the box denken is de bedoeling. Okee, waarom heeft een zwaard twee scherpe kanten? Mijn antwoord: Dan fluit hij lekker als je ermee rondzwaait. Ook geen out of the box denken...
Inmiddels gaat het beter, maar ik zie tijdens de zazenperiode nog regelmatig mijn hond met emmer waarbij ik met een zwaard staat te zwaaien. Wel heeft zen mij veel bewuster leren leven, liefdevoller en bedachtzamer gemaakt, ik vind het prettig om na het werk op mijn kussen plaats te nemen en zo de dag te verwerken.
Ritalin
Wij (mijn vrouw en ik) hebben geen kinderen kunnen krijgen en zijn aan pleegzorg begonnen. Deze zomer kwam er een zevenjarig jongetje met ADHD bij ons in de crisisvakantieopvang. Het
knulletje was een ongeleid projectiel, druk druk druk van de ochtend tot de avond, en om de drie uur anderhalve pil Ritalin.
Ik vroeg na een paar dagen of hij mee wilde doen met mediteren, dat wilde hij wel. Samen een mooi plekje voor hem gemaakt en begonnen, je raadt het al, na nog geen minuut begon het al: IIEEUUUWWW een spin!! en wijzen ernaar. Ik reageerde helemaal niet op zijn afleidende gedrag en bleef doodstil zitten,
waarna hij begon hoe lang het nog duurde. Plotseling kwam ik in beweging en legde de timer voor hem neer zodat hij kon zien hoeveel tijd er nog restte.
Wakker worden
Wat mij erg verbaasde was dat de jongen de volle periode bleef zitten. Hij kreeg overal jeuk en zat niet stil maar hij bleef zitten en deed op zijn manier erg zijn best. De rest van de dag was het een heel ander persoontje!! Gemoedelijk en rustig, een hele lieve knul.
We hebben zelfs overwogen om die middag de Ritalin te halveren. De volgende dag was hij weer druk als anders. Het is er niet meer van gekomen om samen te mediteren. Ik vond het prachtig om te zien welk effect de rommelige periode 'mediteren' had op het mannetje en ik denk dat er op dit vlak nog een boel te leren is.
Binnenkort ga ik voor het eerst een sesshin doen en ik ben benieuwd hoe ik die ga ervaren. Zen heeft mij wakker geschud en houdt mij wakker ook.
Wil je ook jouw persoonlijke zenverhaal teruglezen in de ZenActueel en kans maken op een mooi handgemaakt zenpak ter waarde van €115,-? Stuur dan jouw Zenstory van maximaal 750 woorden naar zenactueel@zen.nl.
Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of
op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.
|