Zen.nl ZenActueel

Image Link
Image Link Home



ZenActueel TV: 1 persoon 1 vraag 1 minuut: Pascale




Redactie ZenActueel. Meer fruit eten hangt zeer significant samen met meer geluk, maar er is wel een maximum en dat ligt bij drie stuks per dag. Mensen die vier of meer stuks fruit per dag eten zijn weer evident minder gelukkig dan de mensen die het bij drie per dag houden.
De rode lijn geeft de Zen.nl relaties weer, de paarse lijn doorsnee Nederland en in beide groepen zien we een zeer vergelijkbare curve. De relaties van Zen.nl zijn niet alleen gelukkiger doordat ze mediteren, maar zoals we vorige week zagen drinken ze gemiddeld ook de helft minder cola en ze blijken ook meer fruit te eten. Onder doorsnee Nederland eet 74% tenminste eens per dag fruit en onder alle Zen.nl relaties is dat maar liefst 88%.
Hoe goed fruit ook is, je lijkt er dus ook teveel van te kunnen eten. Onze onderzoeksresultaten komen overeen met een zeer uitgebreid onderzoek van Warwick Medical School (uit 2014) onder 14.000 mensen. Ook zij zagen dat fruit eten sterk gecorreleerd is met je gelukkig voelen. Volgende week zullen we zien dat dat ook voor sporten geldt: het is goed maar teveel sporten juist weer niet.

De slogan van Zen.nl Voor meditatie met effect opnieuw bevestigd
Interessant genoeg lijk je niet of nauwelijks teveel te kunnen mediteren. Sterker nog, mensen die zes keer of vaker per week zen beoefenen zijn significant gelukkiger dan mensen die minder of helemaal niet mediteren. Daarmee wordt de slogan van Zen.nl, Voor meditatie met effect, weer eens bevestigt. De combinatie van zes keer of vaker zen en drie stuks fruit per dag geeft het optimale gemiddelde gelukscijfer van een 7,4. De moraal is duidelijk; mediteren is heel goed en de combinatie met het eten van drie stuks fruit per dag nog beter.

Waarom wil jij geen verlichting?

Raoul Destrée, Zen.nl Den Haag. Filosofe Susan Neiman onderzoekt in haar boek Waarom zou je volwassen worden? aan de hand van verschillende denkers het begrip volwassenheid. Volgens Neiman zijn er allerlei factoren die ons ervan weerhouden volwassen te worden. Een sterke focus op materiële zaken kan bijvoorbeeld als afleiding dienen om ons niet te laten raken door dingen als kinderarbeid en armoede.
David Hume stelde dat het is zoals het is, je kunt je maar beter laten afleiden dan de ellende in de wereld werkelijk onder ogen te komen. Kinderarbeid de wereld uit willen helpen zag hij als een gevaarlijke vorm van wensdenken. Wie echt tot zich door laat dringen hoe het ervoor staat in de wereld, loopt een grote kans in een existentiële crisis terecht te komen. In plaats daarvan kun je beter een paar glazen sherry nemen of een spelletje triktrak spelen, zodat je weer snel terug in je comfort zone komt.

Je moet durf hebben
Immanuel Kant vindt deze visie van Hume veel te beperkt. Kant moedigt de lezer aan volwassen te worden en stelt werkelijke volwassenwording zelfs gelijk aan verlichting. Volwassen worden ziet hij als het je ontwikkelen tot een onafhankelijk denkend individu. Je laten afleiden door triviale zaken om de realiteit niet onder
ogen te hoeven komen past daar niet bij. Je moet de durf hebben om werkelijk te zien hoe het is om daarmee ook de mogelijkheden tot verbetering en wat jij daaraan kunt bijdragen te kunnen zien.

De boddhisatva-gelofte
Veel misstanden lijken onmogelijk te veranderen. De geschiedenis toont echter dat inzet wel degelijk kan lonen en lijkt Kant dus gelijk te geven als hij aanmoedigt tot volwassenheid. Een mooi voorbeeld is de historische film Selma over de protestmars over de brug naar Alabama, onder leiding van Martin Luther King. Een strijd voor gelijke rechten voor zwarten en kleurlingen die veel moed, doorzettingsvermogen en helaas ook slachtoffers vergde. Een strijd waarvan je je kunt afvragen of die ‘af’ is, maar waarin absoluut enorme vorderingen zijn gemaakt.
Om iets goeds voor de wereld te betekenen, en te werken aan de boddhisatva-gelofte om alle levende wezens verlichting te brengen, is het nodig om de realiteit helemaal tot je door te laten dringen, inclusief de minder leuke kanten. Verlichting is niet een duurzame staat van gelukzaligheid, zonder tegenslagen, maar juist een volledige openheid voor het lijden in de wereld. Want pas vanuit die openheid kun je zien wat er nodig is om dat lijden te bestrijden.

Image Link Waartoe inspireert ZENMONKEY jou deze week?
Post it on Facebook!

ZenActueel TV gemist?


Uit de Zen.nl-Facebookgroep

Image Link

Image Link

Wat is zen?

Enkele antwoorden uit de afgelopen Weekendsesshin van Zen.nl Roermond:
* Begin de dag: Radio uit, tv uit. Ga voor het raam staan; luister naar de vogels, voel de zon in je gezicht.
* Proef de eerste hap van je ontbijt bewust. Merk op hoe je afdwaalt. Neem een nieuwe hap en begin opnieuw.
* Wat heeft je partner net gezegd?
* Denk eens na wat je écht nodig hebt. Wat is genoeg?
* Sta er met een glimlach bij stil als iets je raakt.


Naar boven
Home
Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.