Zen.nl ZenActueel

Image Link
Image Link Home

Nummer 10, 6 maart 2015.
Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier. Zie hieronder het archief

ZenActueel TV: Hij was iemand als ik...


Wie kent zichzelf?

Redactie ZenActueel. Hoe zie jij jezelf? Opgeruimd of slordig? Intelligent, grappig en spontaan, of juist niet? Waarschijnlijk heb je hier, net als de meeste mensen, behoorlijk vastomlijnde ideeën over, maar pas op. We zien onze kwaliteiten en eigenschappen niet alleen vaak verkeerd, ons zelfbeeld is over het algemeen ook nog eens veel te rooskleurig. 'IJdel', noemt psychologe Cordelia Fine ons brein. 'Desgevraagd zullen mensen aangeven meer gemotiveerde werknemers en betere chauffeurs te zijn dan de gemiddelde persoon.' Dit laatste geldt zelfs bij mensen die kort na een auto-ongeluk in het ziekenhuis worden ondervraagd over hun rijprestaties. 'Niemand denkt dat hij onder het gemiddelde zit. Statistisch gezien is dat onmogelijk, maar met een ijdel brein is het onvermijdelijk.'
Aan onze zelfkennis schort dus nogal wat. Maar wat gaat er nu eigenlijk mis? Volgens professor David Dunning speelt een heel scala aan psychologische mechanismen een rol. Zo is het voor veel eigenschappen simpelweg heel moeilijk om te bepalen of je ze bezit. Wanneer kun je bijvoorbeeld zeggen dat je 'gedreven' of 'idealistisch' bent? Ook vergeten we vaak dat ons gedrag grotendeels wordt gestuurd door de situatie waarin we ons bevinden. Zo zul je je in de ene situatie behulpzamer opstellen dan in de andere, waardoor het lastig is om te zeggen hoe behulpzaam je nu eigenlijk bent. (Bron: De spiegel liegt, Psychologie Magazine, mei 2007)

Ideeën graag, maar met mate
Ideeën over onszelf hebben we nodig om te functioneren. Als je geen idee hebt waar je heen wilt en hoe je daar denkt te kunnen komen,
wordt het leven erg ingewikkeld. Maar ideeën over onszelf belemmeren ons ook vaak. Wanneer je er bijvoorbeeld sterk van overtuigd bent dat je bescheiden bent, zul je niet gauw leren om leiding te geven, terwijl je die vaardigheid potentieel misschien wel in je hebt.
Je ervan bewust zijn dat de ideeën over jezelf waarschijnlijk toch maar weinig overeenkomen met de realiteit, kan een eerste stap zijn om er wat minder waarde aan te hechten. Zo kun je flexibeler reageren op nieuwe situaties en meer openstaan om nieuwe dingen te leren. Dat het bijvoorbeeld best heel leuk kan zijn om leiding te geven, ook al dacht je dat je daar veel te bescheiden voor zou zijn.

Zelfs de wereld is geen wereld
Volgens Boeddha zijn niet alleen de ideeën over onszelf vaak onjuist, maar zijn alle ideeën slechts illusies: Zelfs de wereld is geen wereld, men noemt het alleen zo! (De Diamantsutra, vers 10).De gehechtheid aan ideeën over onszelf en de wereld maken het leven onnodig ingewikkeld. Alles en iedereen is permanent in beweging, zo ook wijzelf. Hoe minder onze ideeën over onszelf en de wereld meebewegen, hoe meer we in conflict komen met onze omgeving (Rients Ritskes, Leer denken wat je wilt denken, p. 175). De ideeën op zich zijn dus geen probleem, maar wel onze gehechtheid aan die ideeën.
Het niet al te gehecht zijn aan de ideeën over jezelf en de wereld, maakt je flexibel en daar word jij, en je omgeving, gelukkiger van: Juist omdat ik niet van mezelf zeg ‘ik ben zus of zo’ wordt er van mij gezegd dat ik gelukkig ben en niet bang voor eenzaamheid (De Diamantsutra,
vers 9). Uit psychologisch onderzoek blijkt keer op keer dat de ideeën die we over onszelf koesteren maar weinig overeenkomen met de realiteit. Zou zenmeditatie een verschil kunnen maken in de mate waarin we aan onze ideeën hechten?


Image Link Waartoe inspireert ZENMONKEY jou deze week?
Post it on Facebook!

Filmvertoning GELUK IN UITVOERING in Rotterdam

Morgen zal de film Geluk in uitvoering van filmmaker en zenleraar Misha Beliën vertoond worden in Lantaren Venster in Rotterdam.
In deze film staan de volgende vragen centraal: wat is geluk, welke rol heeft geluk in onze maatschappij en hoe zen moet je zijn om geluk te vinden? We volgen Moritz, een single van 28, op zoek naar geluk. Zijn vrienden en enkele wetenschappers geven commentaar bij zijn zoektocht en de maakbaarheid van geluk.
In de traditie van het Rotterdam Filmfestival zal filmmaker Misha voorafgaand aan de film een korte inleiding geven. Na de film is het woord aan Rients Ritskes met een lezing over zen en geluk.

Klik hier om je kaartje te reserveren

Weekendsesshin Zen.nl Amersfoort en weekendsesshin Zen.nl Tilburg / Zen.nl Utrecht

Image Link
Dit weekend is er weekendsesshin bij Zen.nl Amsterdam en Zen.nl 's-Hertogenbosch.
De volgende weekendsesshin bij Zen.nl Hilversum en Zen.nl Tilburg staat gepland voor het weekend van 24 april.

ZenActueel TV gemist?


Uit de Zen.nl-Facebookgroep

Image Link

Naar boven
Home
Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.