Nummer 49, 13 december 2013. Zie hieronder nieuwsbrief archief
Mara en Nelson Mandela
Lilian van der Vaart, Zen.nl Tilburg.
'Sterke afkeer hebben van mensen is als het drinken van vergif en vervolgens hopen dat je vijanden eraan doodgaan'
, aldus Nelson Mandela. Het doet me denken aan het boek Mara dat ik deze zomer las, 'een beschouwing van goed en kwaad' door Stephen Batchelor. Zijn benadering vond ik heel verhelderend, en ik beloofde er een stukje over te schrijven voor de nieuwsbrief. Wat ik vervolgens bleef uitstellen. Waarom? Dat is Mara aan het werk, zo zegt Batchelor, Mara zaait twijfel in mij over wat ik kan, wil, durf. En zolang ik dat niet onder ogen zie, projecteer ik mijn twijfel op de mensen en de wereld om mij heen. Dan bekritiseer ik de stukjes van mensen die wel het lef hebben om te schrijven, ben ik jaloers op andere recensies die geplaatst worden en raak tot slot zelfs vertwijfeld over mijn eigen toegevoegde waarde.
Maar zegt Batchelor, als Mara aan het werk is, is Boeddha ook in de buurt. Mandela blijkt er een voorbeeld van te zijn. Uit de documentaires over zijn leven wordt duidelijk dat deze held ook heel boos en verdrietig kon zijn. De man die 27 jaar gevangenschap zonder bitterheid achter zich liet vond de echtscheiding van Winnie de moeilijkste tijd van zijn leven. En smeet in razernij de ontbijttafel omver en de slaapkamerdeur achter zich dicht toen hij luttele uren voor de uitreiking van de Nobelprijs voor de Vrede bericht ontving dat De Klerk wel degelijk achter de schermen een rol speelde in de rellen die het land teisterden.
Volgens de ooggetuige van dit tafereel wilde hij De Prijs niet in ontvangst nemen. Vervolgens zagen we de beelden van een glimlachende Mandela en De Klerk die naast elkaar over de loper liepen op weg naar de prijsuitreiking. Omwille van het doel in zijn leven, de vrede in Zuid-Afrika.
Hoe deed hij dat? Waar het volgens Batchelor om draait is het her- en erkennen van Mara (d.w.z. boosheid, angst, twijfel, haat, onrust, schijnzekerheid, vermaak, verlangen, etc.) als even inherent aan ons menszijn als het goede, onze boeddhanatuur. De confrontatie tussen beide houdt ons hele leven aan. Uit de verhalen wordt duidelijk
Mara is het boeddhistische symbool voor onze uitdagingen in het leven.
dat tot op het einde van zijn leven ook de historische Boeddha op de proef gesteld blijft worden door Mara. Het is een illusie te denken dat we de twijfel en het kwade kunnen uitbannen uit onszelf, maar hoe sneller en beter we het (h)erkennen, hoe minder vat Mara op ons heeft.
Batchelor’s benadering hielp me Mara te zien als symbool voor de twijfel en boosheid die in mij huizen, die me afhouden van het goede doen en die als ik niet oppas het vergif zijn dat ik drink en waaraan ik mijn vijanden dood wens. Mara is als een grote Verleider die elke dag op de stoep staat en gekend wil zijn.
Ik ben geen Mandela maar ook voor mij is het belangrijk Mara te erkennen.
's Ochtends als de wekker gaat hoor ik
zijn stem: 'blijf nog maar even lekker liggen.' Ik zie hem voor me als mijn hand naar de koektrommel grijpt terwijl ik al drie speculaasjes op heb. Als ik Batchelor’s boek voor de zoveelste keer verschuif van de ene stapel naar de andere en Mara zegt: 'je hebt er nu de tijd niet voor'. Kleine voorbeelden waarbij ik nu denk: 'He Mara, ben je daar' en hij mij op die wijze stimuleert om op te staan.
Kleine voorbeelden waarbij ik nu denk: 'He Mara, ben je daar' en hij mij op die wijze stimuleert om op te staan. Hierbij helpt het dat Mara ook een gezicht heeft in de Boeddhistische traditie, deze keer fraai vorm gegeven door onze eigen DaiDo Maas en als nieuwe free-card van Zen.nl binnenkort verkrijgbaar.
Drie bassen reciteren de Hartsutra
Zen.nl Nederland.
De Hartsutra is de meest bekende en meest gereciteerde sutra binnen de zentraditie. In de beroemde sutra lijkt het bestaan van alle objecten en ideeën te worden ontkent. Zoals we in de Nieuwsbrief van 29 november hebben kunnen lezen zouden enkele van Boeddha's vergevorderde studenten zelfs aan een hartaanval bezweken zijn bij het beluisteren van deze sutra, die alle dogma’s en vastigheid onderuit haalt. Los van de inhoud is tekst vooral ook in het Japans heel mooi reciteerbaar, wat we bij Zen.nl wekelijks doen.
Om thuis van te genieten en zelf te kunnen oefenen, hebben drie ervaren bassen (van links naar rechts op de foto) Moritz Boegel, Rients Ritskes, en Misha Beliën de gereciteerde versie opgenomen. Deze opname is hier gratis te beluisteren en als mp3 te downloaden.
Zen en de kunst van kunst
Zen.nl Nederland.
We kennen allemaal de vele variaties op 'Zen en de kunst van...'. Zen en de kunst van kunst ben ik zelf echter nog niet tegengekomen, terwijl toch vele kunstenaars zich laten inspireren door hun zenbeoefening.
Eén van deze zenvolle kunstenaars is de muzikant Udo Pannekeet. Afgelopen september is zijn eerste album uitgekomen, On. Daarop ook het nummer Leaves And The Sweeping Man, dat opent met een opname van het geluid van ritselende bladeren. Zonder voorafgaande afspraken zijn de vier muzikanten op die geluiden gaan improviseren en de eerste take is ook meteen op het album terecht gekomen.
Omdat Udo tijdens een zomercursus van Raoul Destrée ( Zen.nl Den Haag) voor het eerst hoorde hoe mooi het geluid van ritselende bladeren kan zijn, is het nummer aan hem opgedragen. Op YouTube is openingsnummer Field Division van het album te zien en te beluisteren.
Ter gelegenheid daarvan gaf Rients Ritskes er een lezing. Hieronder enkele van de vele leerpunten van de deelnemers:
• Nu ben ik me ervan bewust dat geluk niet oppervlakkig is, als ik dacht en hoe je er aan kunt werken.
• We staan te weinig stil bij geluk, laten ons leiden door de waan van de dag en zijn te weinig bezig met de lange termijn.
• Nu weet ik dat geluk een vermogen is en ga daarom weer twee maal per dag 20 minuten mediteren.
• Het was verhelderend hoe binnen het Christendom en Boeddhisme verschillend naar geluk wordt gekeken.
• Ik heb het belangrijke verschil tussen genot en geluk leren zien.
Copyright © Zen.nl, contact: Nieuwsbrief@Zen.nl
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.
|