Zen.nl ZenActueel

Image Link
Image Link Home

Nummer 7, 13 februari 2015.
Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier. Zie hieronder het archief

ZenActueel nu smartphone-vriendelijk

Vanaf vandaag is de ZenActueel ook op smartphones en andere kleinere schermen goed te lezen.
We wensen onze smartphone-lezers extra veel leesplezier!

Ode aan Shunryu Suzuki

Rients Ritskes, Zen.nl Nederland. Na maanden inspiratie gehaald te hebben uit het boekje Met zen beginnen van Shunryu Suzuki is het nu de laatste les hierover. Gek genoeg wordt ik overvallen door een soort van weemoed. Wat is er loos? Immers toen ik met de behandeling ervan begon dacht ik 'prima leuk eenvoudig we gaan Suzuki even weer behandelen'. Daarna kwam ik al snel in een tweede fase waarin ik dacht: waarom behandelen we eigenlijk dit boek, het is helemaal niet zo'n goed boek als ik me van vroeger herinner. En nu dus de derde fase van met weemoed en haast spijt om al te stoppen met Suzuki. We hadden er nog gemakkelijk tot de zomer mee door kunnen gaan. Hoe kan het dat dit boek zoveel gezichten heeft?

Suzuki is een sesshin
Toen ik al deze gevoelens onder de loep nam, kwam ik er achter dat er een parallel is met de gevoelens rond een sesshin. Eerst denk je, ik heb zoveel ervaring, dat doen we wel even. Op de tweede dag van de sesshin denk je 'mijn God, waarom doe ik dit eigenlijk, waar is dit goed voor?' En tegen het einde van de sesshin denk je 'het is geweldig en een week is eigenlijk te kort. Hoe kan zo'n grote groep mensen zo goed samenwerken, wat een harmonie en wat een energie. Dit mag nog wel een week langer duren.'
Weemoed all over vaak. Wat maakt nu dat het boekje van Suzuki ook iets dergelijks teweeg brengt en niet alleen bij mij? In de groep waren er meer die vonden dat we nog best een tijdje door hadden kunnen gaan met Suzuki, maar er waren er ook die blij waren dat het over was en die uitzonderingen heb je bij een sesshin ook. Mijn denken en praten met de groep hierover bracht de volgende inzichten boven. Het verraderlijke gevoel komt onder andere door de misleidende titel en als je snel door het boekje 'bladert' dan kun je ook nog denken dat het een eenvoudige tekst is. Echter, neem je het serieus, dan kom je erachter dat je intellect eigenlijk helemaal niks kan met dit boek. Het gevoel 'wat moet ik hier in vredesnaam mee' is voor de goede lezer eigenlijk onvermijdelijk.
Een voorbeeld van zo'n stukje tekst waarmee je geen kant op kunt. Pag. 142: Emotioneel hebben we allerlei problemen, maar dat zijn geen echte problemen. We hebben ze zelf gecreëerd: het zijn problemen die voortkomen uit onze egocentrische ideeën en standpunten. Als we ergens de nadruk op leggen, ontstaan er problemen. Maar in feite kun je nergens speciaal de nadruk op leggen. Geluk is verdriet; verdriet is geluk. In geluk liggen problemen en in problemen ligt geluk. Ook al zijn onze gevoelens verschillend, in werkelijkheid bestaat er geen verschil. In wezen zijn ze hetzelfde.
Dit is het ware inzicht dat van Boeddha aan ons is overgeleverd.
Dit slaat intellectueel toch eigenlijk nergens op. En dit gaat het hele boekje zo door. Waar gaat dit over? Als ik in de groepen vraag wat ze van Suzuki hebben geleerd, dan is het antwoord dat ze het als een aanmoediging hebben ervaren om steeds weer te gaan zitten mediteren. Dat is natuurlijk heel mooi, maar is er niet meer? Want waar komt dan die weemoed vandaan, waarom willen sommigen er eigenlijk toch wel graag nog even mee door gaan?

Het gat in het denken
Misschien komt het doordat het goed lezen van het boek je eigenlijk dwingt op te houden met te denken dat je wel weet hoe het zit. Het dwingt je te zien dat dingen feitelijk niet of nauwelijks te snappen zijn. Dat is super irritant, maar natuurlijk wel zoals het is. En juist door die voortdurende herhaling van 'intellectueel onzinnige uitspraken', ontstaat in onze vaste overtuigingen een gat. Een gat waardoor de werkelijkheid die niet verpest wordt door ons te dominante denken kan doordringen en die werkelijkheidservaring, dat is waar het in dit boek om gaat.
En als je lang genoeg zoekt dan zie je deze positieve boodschap hier en daar ook wel staan. Bijvoorbeeld in het volgende citaat van
pag. 156: Toen Boeddha onder de Bodhi-boom zat en verlichting bereikte zei hij: 'Het is heerlijk om in alles en iedereen de Boeddhanatuur te zien!' Wat hij bedoelde is dat wij, als wij zazen beoefenen, de Boeddhanatuur bezitten en dat ieder van ons Boeddha zelf is. Met beoefenen bedoelde hij niet alleen maar zitten onder de Bodhi-boom of met gekruiste benen zitten. Het is wel zo dat deze houding onze basishouding of oorspronkelijke weg is, maar wat Boeddha feitelijk bedoelde was dat bergen, bomen, stromend water, bloemen en planten, alles zoals het is in feite, is zoals Boeddha is. Dit betekent dat alles deelneemt aan Boeddha's activiteit, elk ding op zijn eigen manier.

De verlichting smaakt naar meer
Het is heerlijk om los van onze overtuigingen in alles en iedereen het goede, de Boeddha-natuur te zien. Dat is waar het om gaat. Ja, het is heerlijk om in alles en iedereen de Boeddhanatuur te kunnen zien, zelfs in je vijanden! Maar makkelijk is dat niet. Je moet, om de dominantie van je gestreste en voortdurend oordelende denken te doorbreken, vaak heel wat doen. Maar als je die moeite doet, in de vorm van een sesshin of een pittig zenboek, dan voelt het na afloop vaak zeer verlichtend en smaakt het eigenlijk altijd naar meer. Een ode aan Suzuki.

ZenActueel TV: Zen effect


Volkskrant: Meditatie is de nieuwe zondagsmis

In de Volkskrant van 11 februari jl. een mooi paginagroot artikel over mediteren bij Zen.nl.
De verslaggever volgt een proefles bij Walter van Zen.nl Vught. Walter vergelijkt mediteren met mentale fitness: Zie deze ruimte als een mentale fitnesshal. Bij onze benedenburen proberen ze af te vallen. Hier trainen we het geestelijk uithoudingsvermogen.
De oefening: tel je uitademingen, telkens van één tot tien. Walter doet voor hoe dat kan gaan: Eén, twee, drie - wat een rotvergadering vrijdag - één, twee - vervelende collega, vergeten terug te mailen - één, twee, drie, vier - kwam daar iets binnen op mijn telefoon?
Klik hier om het hele artikel te lezen.

Sesshinkoan: Welk licht staat centraal in dit schilderij?


Welk licht staat hier centraal?
Ik mediteer maniakaal,
Mijn antwoorden echter, banaal
Ik baal
En herhaal:

Welk licht staat hier centraal?
Voor mijn part: allemaal!
Bubbels kwellen me mentaal
De troost is vooralsnog schraal

Welk licht staat hier centraal?
Is niet alles duaal?
En is dat niet de moraal van dit verhaal?
En zo ja, maakt dat deze vraag
dan niet irrelevant?
En zo ja, kan het zijn dat mijn
lichtje plots brandt?


Ynske Aerts, Zen.nl Nijmegen

Image Link Wat zegt ZENMONKEY jou deze week?
Post it on Facebook!

ZenActueel TV gemist?



Uit de Zen.nl-Facebookgroep

Image Link

Naar boven
Home
Copyright ┬ę Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopie├źn, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.