Zen.nl Rients Ritskes
Zen.nl ZenActueel

Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen
Zen.nl Rients Ritskes

Nummer 17, 25 april 2014. Zie hieronder het archief

Wacht tot je ego verdwijnt
Walter Jacobs, Zen.nl Vught. Onbaatzuchtigheid wordt gezien als een grote deugd. Goede dingen doen zonder dat je ego zich ermee bemoeit, zonder dat je er iets voor terug verwacht. Ja, dat is natuurlijk heel mooi.
'Altruïsme is een vorm van egoïsme', schreef ik ooit als filosofisch ingesteld pubertje. Mooi en goed inzicht vond ik zelf, maar het enige dat ik ermee deed was altruïstische anderen veroordelen. 'Ha! Maar ik weet dat je het eigenlijk voor jezelf doet!', dacht ik dan. Ik deed zelf niets en was eigenlijk gewoon jaloers.

Gewoon dóen
Dat je altruïsme een vorm van egoïsme zou kunnen noemen vind ik nog steeds een leerzaam inzicht. Nu vooral in de zin dat dat OK is. Het maakt dat ik tegenwoordig eerder gewoon dóe. Complimenten geven bijvoorbeeld. Ik heb de neiging er nogal lang over te doen, vertraagd door het idee dat ik een compliment moet geven zonder iets terug te verwachten. En ik merk steeds dat ik graag reactie wil op mijn complimenten. 'Oh, wat leuk. Dank je!'
En terwijl ik dat dan allemaal zit te bedenken is het alweer te laat om het compliment te geven. Ik overdrijf nu om mijn punt duidelijk te maken, maar ik ben tegenwoordig toch wat bewuster en vooral scheutiger in het geven van complimenten. En dat is leuk! Gewoon doen, voelt heel goed en je focus komt meer te liggen op wat er allemaal goed is. Ja, en ik geniet er zelf ook van, dus niet geheel onbaatzuchtig. Hmm... tja...

Egoloos cursus geven?
Ander voorbeeld: zencursussen geven, ja zelfs een eigen vestiging beginnen. Wie ben ik dat ik denk dat ik dit kan en mag doen? Voortdurende twijfel. En ik moet toegeven, ik wil dit. Het is met deze ego-energie dat ik in no time Zen.nl Vught heb opgestart, nu ruim een jaar geleden. Het is deze energie die me doet bruisen van nieuwe plannen. Ik probeer er aan alle kanten voor te zorgen dat ik les kan blijven geven. Ik. Ik. Ik. Ik wil.
En dan hoor en lees ik voortdurend in mijn zen-studie over loslaten van het ego, verwachtingen, verlangens. Tja, daar sta
ik dan. Ik kan niet beweren dat ik les geef zonder ego, verwachtingen, verlangens. Verre van zelfs. Onbaatzuchtigheid is ogenschijnlijk ver te zoeken.

Aan de slag
Ik had kunnen wachten op onbaatzuchtigheid, op ego-loosheid. Ja, dat had ik kunnen doen. Ik kan wachten met complimenteren tot ik zeker weet dat ik niets terug verwacht. Maar wat gebeurt er dan? Niets. En niet dat 'niets' in de zin van 'leegte' waar het in zen vaak om draait. Eigenlijk zit het idee van onbaatzuchtigheid en ego-loosheid mij dan in de weg. En mij niet alleen, maar
ook diegenen die zouden opleven van een compliment (en dat dus niet krijgen) of baat zouden hebben bij een cursus zen (en die dus niet kunnen volgen).
Dus nee, ik wacht niet op onbaatzuchtigheid en ik wacht niet op ego-loosheid, maar ik ga aan de slag. Soms sta ik ineens met lege handen op de markt. Vaker niet. Ondertussen leer ik en geniet. Van het kleine beetje geluk en inzicht dat ik soms een beetje los weet te maken in een les, of met een tijdig en welgemeend compliment.
Ego, geen ego, ambitie, onbaatzuchtigheid... vingers die wijzen naar de maan.
   Tekening DaiDo Maas, Zen.nl Hilversum

Vele donaties binnengekomen
Redactie ZenActueel. In de ZenActueel van 14 maart heeft een artikel gestaan met de titel Uitgestelde koffie, uitgesteld geluk. In de twee weken daarna is voor ruim € 450,- aan donaties binnen gekomen bij de Stichting Vrienden van Zen.nl. Hiermee kunnen dertig zenlessen betaald worden voor mensen die hiertoe zelf niet in de mogelijkheid zijn. Hartelijk dank hiervoor!
Wanneer je ook niet wilt wachten op onbaatzuchtigheid maar het direct in de praktijk wilt brengen, kun je op de internetpagina van de Stichting Vrienden van Zen.nl meer informatie vinden over de stichting en hoe te doneren.

Zen in de kunst van het rouwen
Marianne van der Wilk, Zen.nl Scheveningen. Op 6 augustus 2012, 's morgens om 7 uur, verandert mijn leven ingrijpend. Na een zware fysieke strijd komt mijn man te overlijden. Mijn maatje, de vader van onze kinderen, moet zijn weg in het hiernamaals verder gaan zonder ons. We deelden alles samen. Het aanrecht, het werk, vakanties, saaie zaterdagavonden, zorgend voor onze kinderen, ruziënd over problemen in de familie en hoge belastingaanslagen. Dan opeens valt alles weg. Hoe sterk ben je dan? Wat moet je dan als je wakker wordt? Alleen koffie drinken, ik wist niet hoe dat moest.

Het Grote Gemis
Een lange periode van rouw volgt en is nog niet voorbij. Nog steeds ervaar ik het gemis en dit zal altijd wel op bepaalde momenten naar boven blijven komen. Als je het niet verwacht is het daar. Het Grote Gemis. Toch gaat het momenteel goed met me, in alle opzichten. Heel goed zelfs, gezien de omstandigheden.
Ramon Roelofs is mijn zenleraar, mijn spirituele leiding bij mijn tocht door de moeilijke tijd die ik doormaak sinds het overlijden van mijn man. In januari 2013 zit ik voor het eerst in mijn leven in een ongemakkelijke houding op een meditatiekussentje in de Scheveningse zendo van Ramon. Het waren tien hele zware minuten, maar ik wist dat dit was wat ik nodig had. Zen betekent concentratie en dat was nou precies wat ik totaal kwijt was. Niets kon mijn aandacht vasthouden. Sindsdien ben ik wekelijks bij Ramon.
Niet dat ik geen ervaring met meditatie had; geleide meditatie, hypnotherapie,
regressie hypnose, zelfhypnose, alfatraining, psychologische scholing. You name it en ik heb ermee gewerkt.

Samen met mijn zenkussen
Maar ik kan uit ervaring zeggen dat het heel wat anders is om uit studieboeken te leren dat het overlijden van je partner de meest stresserende levenservaring is, dan het zelf te moeten ervaren. Vaak ben ik, overstuur door de spanningen in huis en het verdriet van mijn kinderen, huilend de auto ingestapt op weg naar de zenles. Samen met mijn zenkussen ben ik door mijn wanhoop en verdriet heen gegaan. Zen heeft me nooit in de steek gelaten. Elke keer dat ik verdrietig ga mediteren ben ik aan het verwerken op de vierkante meter. Dat is hard werken maar het is zó heilzaam voor je ziel, door het contact met jezelf laat het zoveel gebeuren. In sommige stiltemomenten heb ik een prachtig contact mogen ervaren met mijn man, dan is hij er opeens weer.

Niets blijft, alles gaat voorbij
De hartsutra heeft mij vol geraakt, de allereerste keer dat we hem samen zongen in de zendo. Er viel een diepe rust over me. Zelfs zonder de inhoud van de woorden te kennen geeft de sutra mij intense troost. De inhoud verdiept het gevoel, loslaten, vertrouwen, weten, de stroom van het leven, de wetenschap dat niets blijft, dat alles voorbijgaat maar dat tegelijkertijd alles is. Alles gaat voorbij. Er is geen lijden en geen opheffing van het lijden.
Hoe moeilijk en hoe makkelijk. Door de dood van mijn man weet ik dat alles mogelijk is. Alles kan maar niets kan.

We doen ons best maar moeten accepteren wat wij niet bepalen. We kunnen wel willen dat de blaadjes van onze lievelingsboom voor altijd groen blijven, maar de natuur bepaalt anders. En dat is goed. Er zijn cycli die wij niet kunnen overzien.
Wil je ook jouw persoonlijke zenverhaal teruglezen in de ZenActueel en kans maken op een mooi handgemaakt zenpak ter waarde van €115,-? Stuur dan jouw Zenstory van maximaal 800 woorden naar zenactueel@zen.nl.
Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier.

Archief

ZenActueel 24 april 2015

ZenActueel 17 april 2015

ZenActueel 10 april 2015

ZenActueel 3 april 2015

ZenActueel 27 maart 2015

ZenActueel 20 maart 2015

ZenActueel 13 maart 2015

ZenActueel 6 maart 2015

ZenActueel 27 februari 2015

ZenActueel 20 februari 2015

ZenActueel 13 februari 2015

ZenActueel 6 februari 2015

ZenActueel 30 januari 2015

ZenActueel 23 januari 2015

ZenActueel 16 januari 2015

ZenActueel 9 januari 2015

ZenActueel 2 januari 2015

ZenActueel 26 december 2014

ZenActueel 19 december 2014

ZenActueel 12 december 2014

ZenActueel 5 december 2014

ZenActueel 28 november 2014

ZenActueel 21 november 2014

ZenActueel 14 november 2014

ZenActueel 7 november 2014

ZenActueel 31 oktober 2014

ZenActueel 24 oktober 2014

ZenActueel 17 oktober 2014

ZenActueel 10 oktober 2014

ZenActueel 3 oktober 2014

ZenActueel 26 september 2014

ZenActueel 19 september 2014

ZenActueel 12 september 2014

ZenActueel 5 september 2014

ZenActueel 29 augustus 2014

ZenActueel 22 augustus 2014

ZenActueel 15 augustus 2014

ZenActueel 8 augustus 2014

ZenActueel 1 augustus 2014

ZenActueel 25 juli 2014

ZenActueel 18 juli 2014

ZenActueel 11 juli 2014

ZenActueel 4 juli 2014

ZenActueel 27 juni 2014

ZenActueel 20 juni 2014

ZenActueel 13 juni 2014

ZenActueel 6 juni 2014

ZenActueel 30 mei 2014

ZenActueel 23 mei 2014

ZenActueel 16 mei 2014

ZenActueel 9 mei 2014

ZenActueel 2 mei 2014

ZenActueel 25 april 2014

ZenActueel 18 april 2014

ZenActueel 11 april 2014

ZenActueel 4 april 2014

ZenActueel 28 maart 2014

ZenActueel 21 maart 2014

ZenActueel 14 maart 2014

ZenActueel 7 maart 2014

ZenActueel 28 februari 2014

ZenActueel 21 februari 2014

ZenActueel 14 februari 2014

ZenActueel 7 februari 2014

ZenActueel 31 januari 2014

ZenActueel 24 januari 2014

ZenActueel 17 januari 2014

ZenActueel 10 januari 2014

ZenActueel 3 januari 2014

Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013

Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013

Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013

Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013

Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013

Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf

Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept. 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf

Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en Zen

Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem

Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China

Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf

Nieuws in de media

Casa luna radio interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk

BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte Smits, dd. 6-10-2010

Vanaf 9:28 minuten begint het interview!

Meer:

Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010

Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining

Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.