Nummer 48, 28 november 2014. Zie
hieronder het archief
ZenActueel TV: 'Kennismaken met Zen.nl Enschede'
In deze nieuwe aflevering van ZenActueel TV gaat Misha op bezoek bij Gert en maken we kennis met Zen.nl Enschede.
Gert vertelt over wat mildheid voor hem betekent en welke rol mildheid speelt in het mediteren, het lesgeven en in het verkeer. Naast Gert komen enkele van zijn cursisten aan het woord.
Uit de Zen.nl Facebook-groep
Op de Zen.nl-Facebookgroep worden regelmatig inspirerende, grappige en verassende posts geplaatst door leden van Zen.nl. Een leuke manier om elkaar op een luchtige manier te inspireren in onze zenbeoefening.
Lid worden kan hier
Unieke lezing over zen-scrolls: 'Zen Zien'
Jon de Jong (
Oranda Jin), deskundige op het gebied van originele Japanse schilderkunst, zal, tijdens de expositie
Sekimori Ishi Modern in het Kruithuis in Den Bosch, speciaal voor leden van Zen.nl op 7 december om 11.00 uur een unieke lezing geven over Japanse zen schilderkunst:
'Zen Zien'. Jon zal, tegen de achtergrond van een mooie collectie originele Japanse zenscrolls, onderwerpen bespreken zoals stijlkenmerken, schildertechnieken en symboliek.
Daarnaast zal Jon op 14 december om 14.00 uur op dezelfde locatie een lezing houden over Japanse schilderkunst in het algemeen.
De tentoonstelling biedt een bijzondere combinatie van oude Japanse en moderne kunst. 23 Europese kunstenaars geven op eigentijdse wijze uitdrukking aan een eeuwenoude Japanse traditie: sekimori ishi. Sekimori ishi is een met touw omwonden steen. Deze steen maakt duidelijk het pad niet te betreden, dat het een mystieke, heilige plaats is. De kunstenaars hebben de met touw omwonden steen vertaald naar moderne beelden.
Reserveren voor de lezingen kan door een email te sturen naar
info@sekimori-ishi-modern.com.
Overleven op sesshin
Eelco Horvers, Zen.nl Breda.
Lichte spanning en een beetje angst. Het moment dat je kiest om je in te schrijven voor het survivalkamp van school. Misschien een beetje afzien, maar het wordt cool. Vooral omdat je dan achteraf kunt zeggen dat je ge-abseild hebt van die veertig meter hoge berg.
Dat was zo'n beetje het gevoel toen ik mij inschreef voor mijn eerste stadsesshin. Wordt een beetje afzien, want iedere ochtend vroeg op en dan twee keer 25 minuten zitten. Maar het wordt cool. Omdat ik dan frisser de dag start maar vooral omdat ik achteraf kan zeggen dat ik het gedaan heb, dat ik trots kan zijn op een behaald doel.
Op naar de laatste grote uitdaging. Het beklimmen en abseilen van een veertig meter hoge rots. De bepakking mag af, dat scheelt. Met de groep begin je aan de beklimming. Af en toe kijk je naar beneden en je voelt de spanning stijgen. Toch wel hoog... Maar dan sta je bovenaan.
En dan komt de zaterdagochtend, van 5.30 tot 12.00 uur. Dit is andere koek dan een ochtendje twee keer 25. Tweede periode. Poeh, ik ben vermoeider dan ik dacht. Het voelt zwaarder dan de normale twee keer 25. Ik begin me wat zorgen te maken, als het nu al zo moeilijk gaat, hoe moet het dan met de rest? Doorzetten, zeg ik tegen mezelf.
Best mooi zo'n uitzicht. Totdat je je klasgenoten beneden in de verte ziet staan. Ze zwaaien, je zwaait niet terug. Deze uitdaging gaat je te ver, te hoog. Je was al moe, je had al spierpijn en de gebrekkige voeding zorgt ook niet voor extra kracht. De moed zinkt je in je schoenen. Je doet het niet. Men zal het begrijpen. Nog één keer kijken.
De derde keer zazen. Mijn schouders zitten vast. Weer vallen mijn ogen dicht en ik word ook nog eens misselijk. Dat is de druppel, de zaterdagochtend van de stadsseshin is te zwaar voor mij. Ik neem me voor om het op te geven. Ik mis ook een meter darm. Ja, dat is inderdaad een belangrijk en terecht excuus.
Lange kinhin. Ik verlaat de zendo en denk na. Nog één keer zazen en dan ontbijt. Als ik dat haal, voel ik me vast wel wat beter en dan zijn we al over de
helft. Ok, ik ga het proberen. De vierde periode houd ik redelijk vol. Het ontbijt smaakt fantastisch, de misselijkheid verdwijnt.
Elke keer als iemand beneden komt hoor je gejuich. En als je goed kijkt, zie je je klasgenoot stralen. Je hoort opeens je naam. Je schrikt. 'Ik? Nu al?' Je laat je leiden door het moment. Tuigje vast en langzaam aan de hand van de begeleider naar de rand. 'Ga maar hangen', zegt de begeleider. Je hangt. Het tuigje houdt het, de hand gaat los en de eerste stap naar beneden is gezet. Je hangt en loopt. Stap voor stap naar beneden.
In de pauze maak ik een wandeling en overdenk de ochtend. Het is loodzwaar. Waarom doe ik mezelf dit aan? Ik loop door het park en staar wat naar de grond. Het is herfst en de kleuren rood, oranje en geel bedekken het pad. Ik zie een groot oranje blad met een klein blaadje erop geplakt. Ik pak het van de grond. Het antwoord op mijn dilemma én de koan die werd meegegeven voor de pauze: 'Hoe krijg ik mijn gedachten onder controle?' Het blad verwijst naar de boom. Die groeit, leeft en sterft. Het enige dat hij daarvoor hoeft te doen is… te zijn. De boom is er. Ik ben er. Dadelijk, terug in de zendo, hoef ik alleen maar te zitten. Samen met alles en iedereen.
Vaste grond onder je voeten, je voelt trots. High fives met je klasgenoten. Je bent er nog niet, nog twee dagen. Maar je voelt: het komt goed. Je voelt je sterk. Je geniet van de karige maaltijden. Bij het kampvuur zing je uit volle borst mee. En alle kilometers die nog gelopen moeten worden, doen geen pijn meer.
Dan volgt de laatste serie van drie keer zazen. Ik hoef alleen maar te zijn. Ik zit en voel me sterk. De laatste periodes verlopen snel. Een stap naar buiten en alles is weer normaal. En toch blijft deze ochtend met alle positieve en negatieve ervaringen nog lang in mijn gedachten.
Het survivalkamp is klaar. Je bent thuis, maar anders.
Dit weekend is er
weekendsesshin in Amersfoort en Eendaagse minisesshin bij
Zen.nl Maastricht. Over twee weken is er een vierdaagse sesshin bij
Zen.nl Voorne en weekendsesshin bij
Zen.nl Den Bosch.
Durf jij de uitdaging aan?
In de aanbieding bij de Zen.nl-Winkel: Het boek Zen Zaden van Aoyama Sensei, van € 14,50 voor € 9,95. Aoyama Sensei is de enige vrouwelijke zenmeester in Japan. In dit boek beschrijft ze op zeer toegankelijke wijze over de zaden van verlichting die in het leven van alledag gevonden kunnen worden. Ze legt in een heldere en prettig leesbare stijl uit wat de aard is van waarachtig geluk.
Dit boek is speciaal voor Zen.nl herdrukt en door DaiDo Maas voorzien van een omslagillustratie. Rients Ritskes ontmoette Aoyama in haar klooster in Japan en noemt haar de meest wijze zenmeester met wie hij ooit gesproken heeft.
Leven is groeien,
volharden met ware inspanning,
voortgaan,
altijd vooruit kijken.
World Peace is Possible
Een schip vol zen
Copyright © Zen.nl, contact:
Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of
op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
ZenActueel 24 april 2015
ZenActueel 17 april 2015
ZenActueel 10 april 2015
ZenActueel 3 april 2015
ZenActueel 27 maart 2015
ZenActueel 20 maart 2015
ZenActueel 13 maart 2015
ZenActueel 6 maart 2015
ZenActueel 27 februari 2015
ZenActueel 20 februari 2015
ZenActueel 13 februari 2015
ZenActueel 6 februari 2015
ZenActueel 30 januari 2015
ZenActueel 23 januari 2015
ZenActueel 16 januari 2015
ZenActueel 9 januari 2015
ZenActueel 2 januari 2015
ZenActueel 26 december 2014
ZenActueel 19 december 2014
ZenActueel 12 december 2014
ZenActueel 5 december 2014
ZenActueel 28 november 2014
ZenActueel 21 november 2014
ZenActueel 14 november 2014
ZenActueel 7 november 2014
ZenActueel 31 oktober 2014
ZenActueel 24 oktober 2014
ZenActueel 17 oktober 2014
ZenActueel 10 oktober 2014
ZenActueel 3 oktober 2014
ZenActueel 26 september 2014
ZenActueel 19 september 2014
ZenActueel 12 september 2014
ZenActueel 5 september 2014
ZenActueel 29 augustus 2014
ZenActueel 22 augustus 2014
ZenActueel 15 augustus 2014
ZenActueel 8 augustus 2014
ZenActueel 1 augustus 2014
ZenActueel 25 juli 2014
ZenActueel 18 juli 2014
ZenActueel 11 juli 2014
ZenActueel 4 juli 2014
ZenActueel 27 juni 2014
ZenActueel 20 juni 2014
ZenActueel 13 juni 2014
ZenActueel 6 juni 2014
ZenActueel 30 mei 2014
ZenActueel 23 mei 2014
ZenActueel 16 mei 2014
ZenActueel 9 mei 2014
ZenActueel 2 mei 2014
ZenActueel 25 april 2014
ZenActueel 18 april 2014
ZenActueel 11 april 2014
ZenActueel 4 april 2014
ZenActueel 28 maart 2014
ZenActueel 21 maart 2014
ZenActueel 14 maart 2014
ZenActueel 7 maart 2014
ZenActueel 28 februari 2014
ZenActueel 21 februari 2014
ZenActueel 14 februari 2014
ZenActueel 7 februari 2014
ZenActueel 31 januari 2014
ZenActueel 24 januari 2014
ZenActueel 17 januari 2014
ZenActueel 10 januari 2014
ZenActueel 3 januari 2014
Zen.nl nieuwsbrief 27 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 december 2013
Zen.nl nieuwsbrief 29 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 22 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 15 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 8 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 1 november 2013
Zen.nl nieuwsbrief 25 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 18 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 11 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 4 oktober 2013
Zen.nl nieuwsbrief 27 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 20 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 13 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 6 september 2013
Zen.nl nieuwsbrief 30 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 23 augustus 2013
Zen.nl nieuwsbrief 16 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 2 augustus 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 juli 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 juni 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 31 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 24 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 17 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 10 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 3 mei 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 april 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 29 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 maart 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 22 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 15 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 8 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 1 februari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 25 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 11 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 4 januari 2013 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 14 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 7 december 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 30 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 23 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 16 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 9 november 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 26 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 19 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 12 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 5 oktober 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 28 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief 21 september 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2012-1 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-4 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-3 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012-2 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief januari 2012 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief december 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief november 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief oktober 2011 in pdf
Fotocollage uitzicht en opening Zen.nl Nijmegen 2 sept.
2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief september 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief augustus 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juli 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief juni 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief mei 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 met Sri Lanka
special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief april 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief maart 2011 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief februari 2011 met sesshin special in pdf
Zen.nl nieuwsbrief kerst 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.5 december 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.4 november 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.3 oktober 2010 met sesshin special in
pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.2 september 2010 in pdf
Zen.nl nieuwsbrief nr.1 augustus 2010 in pdf over artsen en
Zen
Zen.nl nieuwsbrief juni 2010 in pdf over sesshin in Barchem
Zen.nl nieuwsbrief april 2010 in pdf over Zen in China
Zen.nl nieuwsbrief over 2008 in pdf
Nieuws in de media
Casa luna radio
interview op 2 november jl. met Rients over Zen en geluk
BNR Nieuwsradio interview met Rients Ritskes en Liselotte
Smits, dd. 6-10-2010
Vanaf 9:28 minuten begint het interview!
Meer:
Videos, waaronder de sesshin film van Denemarken 2010
Boeken, waaronder het nieuwe boek Leer denken wat je wil denken / basisboek zentraining
Publicaties in de diverse media die over Zen.nl geschreven zijn, waaronder
De effecten van zen.